老年保健500問

    第一章人的壽命
   第一節(jié)人的壽命有多長
   1.人活百歲是幻想嗎？/2．什么叫壽命？
   3.現(xiàn)代人的人口平均壽命有多長？
   4.我國的人口平均壽命是多少？
   5.“壽命是天注定的”，對嗎？/6.人可以“返老還童”嗎？
   7.有長生不老藥嗎？/8.人的壽命與哪些因素有關(guān)？
   
   第二節(jié)人是怎樣衰老的
   9.什么叫衰老？/10.衰老與哪些因素有關(guān)？
   11.衰老有早期信號嗎？/12.腦與脊髓是怎樣衰老的？
   13.心臟與血管是如何衰老的？/14.老年人的肺及氣管有什么特征？
   15.老年人的胃與腸有什么特殊性？/16.骨骼與肌肉是如何衰老的？
   17.老年人的血液與淋巴有何特征？/18.老年人的泌尿。生殖系統(tǒng)有什么特點？
   19.老年人的內(nèi)分泌腺有什么特點？/20.老年人的感覺器官有哪些特點？
   21.老年人的身高、體重有什么變化？/22.老年人的毛發(fā)、皮膚有什么改變？
   23.老年人的新陳代謝情況如何？/24.老年人的免疫功能有什么特點？
   25.老年人的心理活動有哪些特征？
   
   第三節(jié)長壽老人的秘訣
   26.什么樣的人才能稱謂老人？/27.什么叫老齡化？
   28.什么叫老齡化城市？/29.什么叫老齡化國家？
   30.我國老齡化趨勢如何？/31.世界老齡化趨勢怎樣？
   32.世界上有哪些長壽地區(qū)？/33.我國有哪些杰出的長壽老人？
   34.長壽老人的心理共性有哪些？/35.長壽老人的生活環(huán)境有什么特點？
   36.長壽老人的飲食習(xí)慣有哪些特征？/37.長壽老人的生活方式有什么特殊性？
   38.怎樣才算健康的老人？/39.怎樣爭取做健康的長壽老人？
   
   第二章怎樣與老年病作斗爭
   第一節(jié)常見老年病的防治
   一、癌
   二、老年心血管疾病
   70、什么叫冠心?。?71.冠心病的病因有哪些？
   72.冠心病可以預(yù)防嗎？/73.怎樣診斷冠心?。?74.患了冠心病怎么辦？
   三、老年代謝性疾病
   四、神經(jīng)、精神系統(tǒng)的老年病
   五、呼吸、消化系統(tǒng)的老年病
   六、老年人泌尿和血液系統(tǒng)疾病
   七、老年人常遇到的外科問題
   八、老年人五官疾病
   九、老年人的婦科疾病
   十、老年人的皮膚病
   十一、常見傳染病
   十二、老年人的常見急診
   第二節(jié)老年病人的護理
   一、常用護理技術(shù)/二、常見老年病的護理方法
   
   第三章怎樣做好老年保健工作
   第一節(jié)講究心理衛(wèi)生/第二節(jié)調(diào)配飲食營養(yǎng)
   第三節(jié)指導(dǎo)健身運動/第四節(jié)安排好日常生活
   第五節(jié)保持健康的性生活/第六節(jié)自我保健
   
   主要參考文獻