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做自己的心理醫(yī)生：心理問題自我診斷治療手冊

做自己的心理醫(yī)生：心理問題自我診斷治療手冊

定　價：￥22.80

作　者： 鄧智海編著
出版社： 中國商業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 心理衛(wèi)生
ISBN： 9787504444233 出版時間： 2002-01-01 包裝：
開本： 21cm 頁數(shù)： 372頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書闡述了中國人生活中常見的幾種身心疾病的心理因素，以及與上班族經(jīng)常打交道的抑郁、憂愁、憤怒、挫折的心理原因。本書希望通過讀者的自然我檢測、有心理問題的找出原因并進行自我治療，沒有心理問題的繼續(xù)保持健康的心理，擁有健康的人生。

作者簡介

暫缺《做自己的心理醫(yī)生：心理問題自我診斷治療手冊》作者簡介

圖書目錄

第一章 常見的身心疾病
第二章 現(xiàn)代人心理健康檢測報告
第三章 心理健康的自我檢測
第四章 無形“殺手”——抑郁
第五章 走出抑郁
第六章 挑戰(zhàn)消極思維
第七章 各種疾病自我心理保健操
第八章 如何擺脫憂愁
第九章 如何應(yīng)付憤怒與挫折
第十章 讓你的心理健康起來

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