高效學(xué)習(xí)方法與技巧

第一章 腦力開發(fā)與利用方法
1 開發(fā)右腦
2 手腦相長
3 大腦越用越靈
4 調(diào)節(jié)用腦
5 情緒愉快，保養(yǎng)大腦
6 大腦的食物保健
7 睡眠與健腦
8 音樂與健腦
9 如果你想聰明，跑步吧
第二章 時間運籌方法
1 珍惜時間，把握今天
2 善用整段時間
3 活用零星時間
4 掌握高效時間
5 柳比歇夫的時間統(tǒng)計法
6 休息時間運籌法
第三章 學(xué)習(xí)計劃制定方法
1 學(xué)習(xí)計劃的作用
2 怎樣確定學(xué)習(xí)目標
3 制訂學(xué)習(xí)計劃的三項原則
4 制訂學(xué)習(xí)計劃的步驟
5 督促自己執(zhí)行計劃
第四章 預(yù)習(xí)方法
1 預(yù)習(xí)的六大好處
2 預(yù)習(xí)的方法
3 幾門主要學(xué)科的預(yù)習(xí)程序
4 四個注意點
第五章 課堂學(xué)習(xí)方法
1 做好課堂學(xué)習(xí)準備
2 理清思想
3 抓住關(guān)鍵
4 大膽參與，主動發(fā)言
5 當堂理解
6 根據(jù)各學(xué)科的特點來聽課
7 留心老師講課的開場白和結(jié)束語
8 矯正不正常的課堂行為
9 課間兩不宜
第六章 筆記的方法與技巧
……
第七章 作業(yè)方法
第八章 復(fù)習(xí)方法
第九章 考試方法
第十章 觀察方法
第十一章 注意方法
第十二章 想像方法
第十三章 記憶的方法與技巧
第十四章 思考方法
第十五章 創(chuàng)造方法
第十六章 課外自主學(xué)習(xí)方法
第十七章 心理調(diào)適方法
第十八章 探索適合自己個性的學(xué)習(xí)方法