減肥誤區(qū)66題

定　價：￥16.00

作　者：	瓊·丹妮爾著；楊瓊宇，楊丹宇編著
出版社：	內蒙古科學技術出版社
叢編項：	健康減肥計劃
標　簽：	減肥

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ISBN：	9787538009705	出版時間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	205	字數(shù)：

內容簡介

　　誰能讀懂我們的“健康減肥計劃”？1、接受世界最流行的瘦身方法；2、對改變自身充滿信心；3、最想得到一份好工作，以及健康、愛情、金錢、美好人際關系；4、能經(jīng)得起“減肥風暴”的人；5、渴望獲得生活中最想得到的東西。太陽下山明天還會爬上來，花兒謝了明天還會一樣開，“減肥風暴”將是21世紀繼續(xù)席卷麗人們的主題。不用求醫(yī)問藥，何必自尋煩惱，送你一份專家“烹制”的健康減肥“自助餐”，從現(xiàn)在起，你就擁有了一種切實可行的減肥方法。本書是《健康減肥計劃》系列叢書之一。錯誤的減肥方法比肥胖更可怕！減肥誤區(qū)，令你防不勝防，走出誤區(qū)方能事半功倍。本書對各類減肥法進行了分析，提醒你識破減肥的誤區(qū)，并推薦有利健康的減肥良方，使你瘦身輕松，瘦得健康。

作者簡介

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圖書目錄

第1章飲食減肥誤區(qū)
誤區(qū)一喝減肥茶
誤區(qū)二喝咖啡
誤區(qū)三長期食用低糖食品
誤區(qū)四食用酸味劑
誤區(qū)五吃減肥糖減肥
誤區(qū)六吃沙拉
誤區(qū)七吃素
誤區(qū)八吃減肥食品
誤區(qū)九吃快速減肥餐
誤區(qū)十喝脫脂奶
誤區(qū)十一吃薯類減肥
誤區(qū)十二喝醋
誤區(qū)十三光吃菜減肥
誤區(qū)十四過量食用豆制品減肥
誤區(qū)十五吃減肥奶粉
誤區(qū)十六禁食減肥
誤區(qū)十七喝小麥草汁減肥
誤區(qū)十八吃魔芋
誤區(qū)十九喝濃茶減肥
誤區(qū)二十過量攝入高蛋白減肥
誤區(qū)二十一吃卵磷脂減肥
誤區(qū)二十二食物纖維減肥
誤區(qū)二十三厭食法減肥
誤區(qū)二十四不吃米飯減肥
誤區(qū)二十五與肥肉斷交
誤區(qū)二十六零食代替正餐
誤區(qū)二十七只吃精細食品
誤區(qū)二十八吃極低熱量的食品
誤區(qū)二十九素食可以使人變得苗條
誤區(qū)三十早晨喝蜜糖水減肥
誤區(qū)三十一不吃糖減肥
誤區(qū)三十二禁食面食或谷類食品
誤區(qū)三十三吃酵母減肥
誤區(qū)三十四少吃或不吃飯而只吃水果零食減肥
誤區(qū)三十五不喝水減肥
誤區(qū)三十六不吃早餐
誤區(qū)三十七吃油魚減肥
誤區(qū)三十八一日一餐法減肥
誤區(qū)三十九吃水果減肥
誤區(qū)四十盲目節(jié)食減肥
誤區(qū)四十一光吃蛋減肥
誤區(qū)四十二吃肥肉減肥
第2章行為減肥誤區(qū)
第3章運動減肥誤區(qū)
第4章用藥減肥誤區(qū)
第5章手術減肥誤區(qū)