天天健康的秘訣：科學(xué)提高您的免疫力

　　如果我們在日常生活中能夠切實(shí)做到上述幾點(diǎn)的話，人體的免疫系統(tǒng)將為我們的身體筑起一道銅墻鐵壁，免受各種病原菌的侵襲。當(dāng)然，免疫系統(tǒng)是人體組織中的一個重要組成部分，免疫能力過高或過低，對人體的健康都是不利的。從醫(yī)學(xué)的角度而言，人體的免疫力過高，會導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)或自身免疫疾病的發(fā)生，如過敏性皮炎、哮喘、類風(fēng)關(guān)、紅斑狼瘡等。所以，本書從自我保健的角度出發(fā)，從多個層面、多個角度通俗易懂地告訴您科學(xué)提高免疫力的方法，使您的免疫功能維持在一個動態(tài)平衡上。最后，我們祝愿您和您的家人都能夠擁有健康，并充分享受人生的大好時光！

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