非常懶，照樣瘦

定　價：￥15.00

作　者：	李淳廉著
出版社：	遼寧科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	減肥

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ISBN：	9787538139693	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	180	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　懶人非看不可。您是小懶人嗎？懶得忍受氣喘如牛的運動？懶得忍受拒絕美食的自虐？懶得嘗試各種減肥花招……就算非常懶，也能照樣瘦嗎？如何才能從體質(zhì)上的改變來達到瘦的健康，瘦的持久？如何培養(yǎng)不會變胖的體質(zhì)？如果你是一個既想瘦、又要懶的懶人，那么你一定不能錯過這本書。

作者簡介

暫缺《非常懶，照樣瘦》作者簡介

圖書目錄

序懶人非看不可一美食當前照樣瘦 1 吃之前先問一下肚子吧 2 吃的一樣多，減得比較快 3 少分量不如少熱量 4 記錄飲食小手札 5 早晨8：00前吃早餐 6 下午8：00前解決晚餐 7 烹煮享“瘦”幸福餐 8 醬料、芡是減肥大敵 9 瘦肉粥讓你瘦 10 美味享“瘦”蔬菜湯 …… 二生活智慧絕對瘦 …… 三懶人運動輕松瘦 …… 四非知不可的Q&A …… 后記附錄我國正常成年人理想身高體重表