我是如何戰(zhàn)勝高血壓的：高血壓病人康復(fù)與養(yǎng)生指導(dǎo)

第一部分 正確認(rèn)識
1、得了高血壓病以后我才知道，血壓對人很重要，血壓必須保持在適當(dāng)?shù)乃?，太高了不好，太低了也不?br /> 2、我到醫(yī)院看感冒時，醫(yī)生為我測量血壓后，才知自己患上了高血壓
3、我感到頭痛、頭暈了
4、醫(yī)生為講解了高血壓病的危險因素和影響預(yù)后的因素
5、我身體發(fā)胖，所以我更容易患高血壓病和一些其他疾病
6、我的血脂高，醫(yī)生說這也是高血壓病的危險因素
7、我老伴有糖尿病，她的血壓也高是怎么回事
8、醫(yī)生說，我的高血壓與我又吸煙又飲酒也有一定關(guān)系
9、我的高血壓與我經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)有關(guān)
10、我的高血壓與我的高動力循環(huán)狀態(tài)有關(guān)
11、心理行為與高血壓有一定關(guān)系
12、老年人患的高血壓有自己的特點
13、兒童也可能患原發(fā)性高血壓
14、精神緊張也是高血壓的原因之一
……
第二部分 高血壓的并發(fā)癥
第三部分 心理調(diào)整
第四部分 綜合治療
第五部分 藥物治療
第六部分 合理膳食
第七部分 運動鍛煉
第八部分 生活起居 工作學(xué)習(xí)
第九部分 家庭護理 家庭自救
第十部分 養(yǎng)生保健 休閑娛樂