快樂刮刮瘦

定　價：￥18.00

作　者：	張富源著
出版社：	人民交通出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	減肥

購買這本書可以去

ISBN：	9787114047671	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	155	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　自己在家就可以DIY的神奇[牛角梳刮刮瘦身法]即即刮刮瘦，一身窈窕絕非夢事！臺灣著名整骨瘦身專家張富源老師強(qiáng)力出擊，指導(dǎo)讀者利用牛角梳利痧板以及一些生活中唾手可得的簡單器具，搭配特殊配方精油或自制瘦身油，依個人所需做局部的瘦身刮痧，其效果立現(xiàn)的神奇療效讓人嘖嘖稱奇！通過參照本書學(xué)習(xí)，你不但能自己在家DIY快樂刮痧瘦身，瘦小臉、瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂等，還能藉助和家人、伴侶間的互相刮痧、按摩增添許多生活情趣，共同輕松享受，見證“刮刮瘦”的樂趣和無肉一身輕的成就感。

作者簡介

　　張富源，現(xiàn)任，承德體形輪廓研究中心　責(zé)任人；中華整體健康推廣協(xié)會理事。塑身DIY指導(dǎo)教師。

圖書目錄

自序
小兵立大功！
一道具篇
瘦身牛角梳
瘦臉牛角梳
玻璃飲料瓶
搟面棍
棒球棍
拍痧棒
刮痧板
蝎尾刷
二特制瘦身油篇
特制瘦身油材料
瘦身油制作步驟
DIY牛角梳刮板塑身篇
一肉餅?zāi)樀拇禾?br /> 徹底擺脫黯淡無光的肉餅?zāi)槪?br /> 臉部刮刮瘦
二刮刮塑上身
1、水牛肩
2、肩膀厚
3、粗手臂
4、肥厚手掌、粗手指
5、胸部刮刮塑
三腰腹全都瘦
四完美臀形不是夢
五美腿風(fēng)情錄
六你不可不知的牛角梳刮刮瘦
蝎尾刷塑身篇
拍拍打打塑身篇
臀部
大腿
小腿
艾卷溫灸篇
見證篇
見證PART 1
見證PART 2
天然健康的瘦身小法寶——“精油”