山地自行車

1 自行車運(yùn)動(dòng)
山地自行車運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
2 山地自行車運(yùn)動(dòng)的裝備
山地自行車的總體構(gòu)造與基本附件以及自行車手可能遇到的各種問題。
3 基本騎車技巧
山地自行車運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)：從基本的騎車技巧到應(yīng)付不同地形的具體操作方法。
4 增強(qiáng)冒險(xiǎn)性
旨在增強(qiáng)自行車越野運(yùn)動(dòng)冒險(xiǎn)性的各種形式的自行車比賽與高超的騎車技巧。
5 鍛煉身體
確定目標(biāo)、制定訓(xùn)練計(jì)劃僅僅是開始，關(guān)于心率檢測(cè)器、肌肉伸展訓(xùn)練與蹬車訓(xùn)練的基本知識(shí)。
6 山地自行車的維修與保養(yǎng)
如何保養(yǎng)自行車：從簡單的清洗方法到必備的維修工具以及基本的調(diào)整與修理方法。
7 騎車安全
安全第一：從正確理解路標(biāo)的含義與騎車行業(yè)規(guī)則到急救裝置與受傷后的處理措施。
8 世界騎車勝地
勇于探險(xiǎn)，體會(huì)到遙遠(yuǎn)的非洲與美洲旅行的樂趣。
聯(lián)系機(jī)構(gòu)
自行車運(yùn)動(dòng)術(shù)語