123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為幫助廣大教師更多地認(rèn)識(shí)健康的理念，養(yǎng)成有利健康的生活和行為習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種影響健康的不良因素，掌握防治常見(jiàn)疾病的基本知識(shí)，警惕一些未被重視的問(wèn)題，把健康的金鑰匙掌握在自己手里，廣東省教育工會(huì)邀請(qǐng)有關(guān)專家教授編寫了本書。本書的主要特點(diǎn)是：1 針對(duì)性。專為教師度身訂做，貼近廣大教師健康方面的實(shí)際問(wèn)題，突出重點(diǎn)，充分體現(xiàn)對(duì)教師的人文關(guān)懷。2 可讀性。鑒于教師的文化水平較高，本書力求深入淺出，既風(fēng)趣生動(dòng)，給人啟迪，又有豐富的信息和醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)，具有較高品位。3 實(shí)用性。讓每位教師開(kāi)卷受益，能從書中解答在保健方面最關(guān)心、最困惑的問(wèn)題，了解到如何把握健康的基本要領(lǐng)，如何采取具體有效措施提高健康水平。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《老師祝您健康》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

亞健康篇
　一健康新觀念
　二請(qǐng)關(guān)注亞健康
　三你了解亞健康嗎
　四遠(yuǎn)離亞健康
　五慢性疲勞綜合征和過(guò)勞死
　六一肥生百病
　七不良心理，健康大敵
　八女性更年期“麻煩”多
　九男人不是“鐵打”的
　十警惕身邊的健康殺手
養(yǎng)生保健篇
　一生活有規(guī)律，勞逸相結(jié)合
　二飲食與營(yíng)養(yǎng)
　三也談酒也煙
　四生命在于運(yùn)動(dòng)
　五太極拳與自我按摩
　六未病先防，有病早治
　七直面心理壓力
　八建立自信，悅納自我
　九學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
　十走出挫折的陰影
　十一積極認(rèn)知，化解心理的衡
　十二教師交往的心理調(diào)適
常見(jiàn)病防治篇
　一心腦血管疾病
　二甜蜜的殺手
　三消化道疾病
　四病毒性肝炎
　五婦女常見(jiàn)病
　六咽喉要塞，防重于治
　七神經(jīng)衰弱
　八焦慮癥
　九抑郁癥神經(jīng)癥
　十傳染性非典型肺炎
后記