你累我不累：職場減壓金法則

定　價：￥16.00

作　者：	王禹，牟書著
出版社：	新世界出版社
叢編項：	減壓叢書
標　簽：	成功心理學

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ISBN：	9787801871756	出版時間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	191	字數(shù)：

內容簡介

　　職場猶如虞場，不見硝煙，卻也腥風血雨，精明的人憑借非凡的智，將復雜的人際關系、無法擺脫的種種壓力，一刀斬于馬下，笑著成為無敵的勇士。本書橫向解析職場壓力的各種來源，和讀者共同探索個人面對壓力時的感受，提供建設性的減壓方法和策略。

作者簡介

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圖書目錄

當壓力襲來時
遭遇壓力
正確評價工作壓力
笑對壓力
性格挑戰(zhàn)壓力
工作倦怠巧應對
職場人際應對
了解自己
了解他人
溝通的原則和技巧
別拿溝通當游戲
辦公室人際奧妙
減壓完全攻略
時間管理技巧
80分表征——避免完美主義
應對挑戰(zhàn)：相信自己
應對挫折：從頭再來
應對變遷：抓住機會
學會放松
實戰(zhàn)個案分析
面對復雜的人際關系壓力
與上司性格不和怎么辦
如何反對上司的意見
不是我的錯，怎么辦
面對上司的不同評價保持自信
怎么對下屬說不
下屬沒有責任感怎么辦
了解溝通的背景差異
說話是一種藝術
工作——健康的矛盾化解
合理安排工作時間
多留一些時間
不到最后一刻就做不完？
我應該幫忙嗎？
面對爭執(zhí)——分清責任
面對挑戰(zhàn)——壓力是前進的動力
面對挫折——合理歸因，保持自信
面對變遷——作好準備
附：一組有趣的測試
【媒體評論】