大成拳養(yǎng)生真?zhèn)?/h1>

定　價：￥13.00

作　者：	李照山編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787811000528	出版時間：	2004-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	211	字數(shù)：

內容簡介

　　李照山，1955年出生于河南息縣，師從王安平先生學習養(yǎng)生樁和五行動功，后拜大成拳實戰(zhàn)名家王選杰先生為師，系統(tǒng)學練大成拳。遵從王選杰先生注重武德、科學養(yǎng)生、強身健體、宏揚中華武術的教誨，多年來致力于大成拳拳學理論、搏擊技術、養(yǎng)生功法等方面的研究教學工作?！毒洹冯s志曾刊發(fā)了《大成拳之魂——記大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武術報告文學。中國教育電視臺等13家電視臺曾在“搏擊擂臺——人物風云榜”欄目中，對李照山先生進行專題報道。李照山先生先生發(fā)表大成拳論文90余篇，出版《大成拳初學入門》、《大成拳養(yǎng)生真?zhèn)鳌?、《大成拳斷手絕技》、《大成拳精典探秘》等專著，以及《大成拳養(yǎng)生健舞》、《中國大成拳》《大成拳上乘推手法》等VCD，名字收入《中國當代武術家辭典》、《中國專家人才庫》等辭書。大成拳的養(yǎng)生功法屬于自養(yǎng)性內調功法，主要以靜功為主，動靜結合？諭餳嫘??？李照山，1955年出生于河南息縣，師從王安平先生學習養(yǎng)生樁和五行動功，后拜大成拳實戰(zhàn)名家王選杰先生為師，系統(tǒng)學練大成拳。遵從王選杰先生注重武德、科學養(yǎng)生、強身健體、宏揚中華武術的教誨，多年來致力于大成拳拳學理論、搏擊技術、養(yǎng)生功法等方面的研究教學工作?！毒洹冯s志曾刊發(fā)了《大成拳之魂——記大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武術報告文學。中國教育電視臺等13家電視臺曾在“搏擊擂臺——人物風云榜”欄目中，對李照山先生進行專題報道。

作者簡介

　　李照山，1955年出生于河南息縣，師從王安平先生學習養(yǎng)生樁和五行動功，后拜大成拳實戰(zhàn)名家王選杰先生為師，系統(tǒng)學練大成拳。遵從王選杰先生注重武德、科學養(yǎng)生、強身健體、宏揚中華武術的教誨，多年來致力于大成拳拳學理論、搏擊技術、養(yǎng)生功法等方面的研究教學工作?！毒洹冯s志曾刊發(fā)了《大成拳之魂——記大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武術報告文學。中國教育電視臺等13家電視臺曾在“搏擊擂臺——人物風云榜”欄目中，對李照山先生進行專題報道。李照山先生先生發(fā)表大成拳論文90余篇，出版《大成拳初學入門》、《大成拳養(yǎng)生真?zhèn)鳌?、《大成拳斷手絕技》、《大成拳精典探秘》等專著，以及《大成拳養(yǎng)生健舞》、《中國大成拳》《大成拳上乘推手法》等VCD，名字收入《中國當代武術家辭典》、《中國專家人才庫》等辭書。

圖書目錄

第一章大成拳養(yǎng)生概述
一、延年益壽不老春
二、大成拳養(yǎng)生功理
三、學練大成拳養(yǎng)生功注意事項
第二章大成拳養(yǎng)生樁
第一節(jié) 養(yǎng)生樁功法
一、養(yǎng)氣樁
二、渾元樁
三、抱球樁
四、托球樁
五、扶按樁
六、分水樁
七、背手樁
八、搭物樁
九、坐抱樁
十、正坐樁
十一、坐拉樁
十二、臥吊樁
十三、正臥樁
十四、側臥樁
第二節(jié) 養(yǎng)生樁的技術要求
第三節(jié) 養(yǎng)生樁的三個階段
第四節(jié) 養(yǎng)生樁的意感活動與應用
第五節(jié) 養(yǎng)生樁的醫(yī)療作用
第六節(jié) 養(yǎng)生樁對癥功法示例
第三章大成拳五形動功
一、虎撲
二、驚蛇
三、熊形
四、飛鶴
五、靈猿
第四章大成拳養(yǎng)生健舞
一、養(yǎng)生健舞常用
二、養(yǎng)生健舞36式
三、養(yǎng)生健舞的活學活用
四、養(yǎng)生健舞的高級演練
五、養(yǎng)生健舞防身應用
第五章大成拳功力按摩術
附錄：大成拳養(yǎng)生經(jīng)典理論