“懶人族”瑜伽

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	劉旸著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	瑜伽/普拉提/舍賓

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ISBN：	9787500924739	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	171	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　有一種東西使你的身心在舒緩、優(yōu)雅的肢體練習(xí)和空靈、悠深的思維冥想中得以?xún)艋瘡?qiáng)健，這，就是神奇玄妙的瑜伽。它集健美、強(qiáng)身、修心、養(yǎng)性于一身，是一人類(lèi)在最原始的自然狀態(tài)下創(chuàng)造的一種身心雙修的方法。針對(duì)廣受歡迎的哈達(dá)瑜伽派系特點(diǎn)，結(jié)合上班一族緊張高速的工作節(jié)奏，筆者編寫(xiě)了這本精簡(jiǎn)實(shí)用、生動(dòng)有趣的書(shū)。你只需準(zhǔn)備一把椅子、一尺見(jiàn)方空間、幾分鐘時(shí)間，身心便可以得以徹底放松。