社區(qū)健身處方

健身處方介紹
一、健身處方的定義
二、健身處方的意義
三、健身處方的原理
四、健身處方的分類
五、健身處方的內(nèi)容
健身類處方
健身處方一 跑步機(jī)
健身處方二 功率自行車
健身處方三 健騎器
健身處方四 踏步器
健身處方五 迪斯科跳躍
健身處方六 劃船器
健身處方七 單杠
健身處方八 聯(lián)體單位
健身處方九 雙杠
健身處方十 高低雙杠
健身處方十一 吊環(huán)
健身處方十二 云梯
健身處方十三 俯臥撐
健身處方十四 肋木架
健身處方十五 腹肌架
健身處方十六 伸背器
健身處方十七 仰臥器
健身處方十八 美腰健腿訓(xùn)練器
健身處方十九 呼啦橋
健身處方二十 引體架
健身處方二十一 引體屈伸器
健身處方二十二 綜合訓(xùn)練器
健身處方二十三 多功能訓(xùn)練器、組合式練習(xí)器
健身處方二十四 舉重機(jī)
健身處方二十五 啞鈴
健身處方二十六 聯(lián)合等動(dòng)器
健身處方二十七 平衡木與浪木
健身處方二十八 梅花樁
復(fù)康類處方
健身處方一 健身路徑
健身處方二 健足毯
健身處方三 反常態(tài)運(yùn)動(dòng)
健身處方四 練功十八法操
健身處方五 呼吸操
健身處方六 三角倒立
健身處方七 太極推手器
健身處方八 上肢推手器
健身處方九 關(guān)節(jié)操
健身處方十 健身球
健身處方十一 無(wú)極健身球
健身處方十二 健身樁
健身處方十三 健腹與美腰拉力器
……
娛樂類處方
拳操舞技類處方
上海社區(qū)健身苑簡(jiǎn)介