圖說(shuō)常見(jiàn)病自療（治療便秘的45種方法）

　　便秘雖非重大疾病，卻可令人非常痛苦。每個(gè)人都曾因它苦惱過(guò)吧。諸位，大概是經(jīng)過(guò)眾多嘗試的原因吧，對(duì)于便秘，無(wú)論問(wèn)誰(shuí)，都會(huì)說(shuō)出“某種某種方法非常有效”的建議來(lái)。在這當(dāng)中，請(qǐng)選擇可以實(shí)施的方法，以及能夠堅(jiān)持的方法，試著做一下。要點(diǎn)是不要勉強(qiáng)，將其自然納入日常生活，形成習(xí)慣，就會(huì)有好的效果。本書(shū)是我社與日本講談社合作的“圖說(shuō)常見(jiàn)病自療”叢書(shū)之一種，談的是如何治療每個(gè)人一生中或多或少都會(huì)遭遇到的令人尷尬的“出口”問(wèn)題——便秘。 作為權(quán)威，作者盡可能用淺白的語(yǔ)言介紹了便秘的形成、類型、危害及其治療方法。 本書(shū)最吸引人之處是提出并驗(yàn)證了45種自療便秘的方法，這些方法都是每一個(gè)患者可以嘗試的，歸納起來(lái)可分為三大類：一是保持正常的生活節(jié)奏和規(guī)律；二是飲食中注重?cái)z入水分和食物纖維，三是必須正確使用藥物療法。至于究竟如何自療，另類的需要冒險(xiǎn)的方法是什么——開(kāi)卷有益，請(qǐng)讀者自己鑒定。

暫缺《圖說(shuō)常見(jiàn)病自療（治療便秘的45種方法）》作者簡(jiǎn)介