自我降糖 強身延年：130種降糖法

第一章 大家來認識糖尿病
什么是糖尿病呢
糖尿病怎樣發(fā)生
糖尿病患者在增多
有一歲糖尿病患者
糖尿病有何癥狀
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第二章 食物療法與糖尿病
飲食療法
糖尿病患者飲食療法的作用
糖尿病患者飲食療法的原則
患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣
糖尿病患者的飲食衛(wèi)生須知
糖尿病患者更需要靈活加餐
糖尿病患者常用的降糖食物
莜麥面
麥麩
燕麥
高粱
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藥膳療法
藥膳療法的特點
藥膳的配制方法
藥膳食品的分類
降糖藥膳的藥物
人參
黃芪
地骨皮
黃精
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藥茶療法
藥茶療法的特點
藥茶的制作方法
藥茶的降糖機制
藥茶療法注意點
降糖藥茶的驗方
苦瓜茶葉茶
南瓜粉沖劑
玉米須茶飲
羅漢果茶飲
…………
第三章 運動與糖尿病
運動療法
運動對糖尿病的治療作用
運動療法對糖尿病的效應
患者運動療法特點及原則
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步行療法
普通散步法
快速散步法
定量散步法
擺臂散步法
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慢跑運動療法
登樓療法
騎自行車療法
體操療法
飲料瓶體操
家務運動操
游泳療法
游泳有利于身體健康
游泳運動量如何掌握
游泳運動的注意事項
球類療法
五禽戲療法
八段錦療法
第四章 傳統(tǒng)療法與糖尿病
按摩療法
按摩療法的作用機制
按摩防治疾病的特點
按摩療法的操作要點
…………
氣功療法
氣功療法糖尿病的作用
氣功療法的作用機制
氣功治療疾病的特點
練功應遵循的基本原則
…………
針灸療法
針灸療法優(yōu)點及作用
糖尿病針灸常用穴位
針灸療法的基本激發(fā)
…………
拔罐療法
拔罐療法的作用機制
常用拔罐器具的種類
…………
經(jīng)穴扣擊療法
經(jīng)穴扣擊療法的作用
經(jīng)穴扣擊療法的特點
…………
磁療法
磁療的作用機制
穴位磁療的優(yōu)點
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足藥浴療法
足藥浴治療糖尿病
足藥浴對人體的作用
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第五章 心理情緒與糖尿病
心理療法
糖尿病患者需要心理治療
糖尿病患者心理情緒變化
心理療法治療糖尿病機制
…………
娛樂療法
垂釣樂無窮
旅游胸懷闊
文藝利養(yǎng)生
讀書
音樂
音樂感覺式療法
音樂參與式療法
音樂結(jié)合式療法
舞蹈
交誼舞
老年迪斯科
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第六章 環(huán)境療法與糖尿病
礦泉浴療法
礦泉浴療法的機制
礦泉浴療法的種類
礦泉浴療法注意點
…………
日光浴療法
日光浴療法的機制
糖尿病日光浴療法
日光浴療法注意點 
…………
森林浴療法
森林浴療法的機制
糖尿病森林浴療法
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海水浴療法
海水浴療法的機制
糖尿病海水浴療法
全身浸浴游泳法
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氣候療法
糖尿病患者春季保健
糖尿病患者夏季保健
糖尿病患者秋季保健
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