健康的30個忠告

定　價：￥22.00

作　者：	沈洲主編；袁淑琴[等]編
出版社：	中國城市出版社
叢編項：
標　簽：	保健

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ISBN：	9787507416190	出版時間：	2004-03-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	376	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代社會節(jié)奏日益加快，朝九晚五的規(guī)律生活以乎已漸漸遠離我們。來自社會、單位、家庭各方面的壓力使得我們不再輕松。不良的情緒如憂慮、頹喪、懼怕、貪求、怯懦、忌妒和憎恨等等，不免有時使我們產(chǎn)生了惡劣的心境，使自己陷于不愉快之中，而這種不愉快的情緒和思想又不知不覺地影響了我們的工作，破壞了我們的健康，甚至會毀掉我們的生活。本書要忠告的是：開心，健康的開始；睡眠，真的至關(guān)重要；喝水，喝水，喝水；要做就做會吃的人；別讓衣服成為身體的束縛；居住環(huán)境不可忽視；健康是一步一步走出來的；高級寫字樓里也有“灰狼”；對飯局和應(yīng)酬說“NO”；運動，最好的習慣；休閑娛樂別變成負擔；人在旅途，健康第一；將減肥進行到底；讓36-24-36見鬼去吧；把WC作為每日必修課；告別沒章法的家居生活；留意你身邊的健康朋友；和營養(yǎng)素有個約會；健康性愛是美好生活的根本；健康的牙齒保證終身幸福；不良習慣≠酷等。

作者簡介

暫缺《健康的30個忠告》作者簡介

圖書目錄

忠告1 開心，健康的開始
忠告2 睡眠，真的至關(guān)重要
忠告3 喝水，喝水，喝水
忠告4 要做就做會吃的人
忠告5 別讓衣服成為身體的束縛
忠告6 居住環(huán)境不可忽視
忠告7 健康是一步一步走出來的
忠告8 高級寫字樓里也有“灰狼”
忠告9 對飯局和應(yīng)酬說“NO”
忠告10 運動，最好的習慣
忠告11 休閑娛樂別變成負擔
忠告12 人在旅途，健康第一
忠告13 將減肥進行到底
忠告14 讓36-24-36見鬼去吧
忠告15 把WC作為每日必修課
忠告16 告別沒章法的家居生活
忠告17 留意你身邊的健康朋友
忠告18 和營養(yǎng)素有個約會
忠告19 健康性愛是美好生活的根本
忠告20 健康的牙齒保證終身幸福
忠告21 不良習慣≠酷
忠告22 危險：你距離不健康只有
忠告23 今天你“療”了嗎
忠告24 沒病別吃藥，有病別扛著
忠告25 謹防電腦點穴
忠告26 貓貓狗狗，不能親密接觸
忠告27 愛車與你息息相關(guān)
忠告28 依賴網(wǎng)絡(luò)使你遠離現(xiàn)實
忠告29 心靈需要特別呵護
忠告30 關(guān)注自己的身體