學會健康生活：青少年健康教育指南

前言
第一篇 健康的概念
1 健康不復雜 未必人人知
一、健康、疾病和亞健康
二、健康的標準
2 人生最寶貴的財富——健康
一、健康的個人價值
二、健康的社會價值
第二篇 影響健康的主要因素
1 環(huán)境因素對健康的影響
一、自然環(huán)境與健康
二、社會環(huán)境與健康
2 生物因素對健康的影響
一、遺傳因素
二、心理因素
3 生活方式因素對健康的影響
一、現(xiàn)代社會的生活特點
二、現(xiàn)代生活方式與健康
三、不良生活方式及其危害
第三篇 維護與增進健康
1 了解人的生長發(fā)育規(guī)律 積極促進身體健康
一、生長發(fā)育的年齡分期
二、生長發(fā)育的一般規(guī)律
……
2 健康的鑰匙就在你手中
3 學會與環(huán)境共存
4 優(yōu)生 優(yōu)育 優(yōu)教
第四篇 關(guān)注心理健康
1.健康的一半是心理健康
2.青少年面臨的學習問題
3.情緒障礙會影響人的身心健康
4.人際交往中的心理問題
第五篇 兒童常見病的預(yù)防
1.眼睛是心靈的窗戶 愛護眼睛 保護視力
2.民以食為天 食以齒為先
3.血液是生命之本 千萬不可忽視貧血
4.寄生蟲是兒童生長的大故 消滅人體寄生蟲——蛔蟲
5.正確的姿勢既益于健康又顯示形體美
附表1：各種免疫方案
附表2：人體的一般晝夜生理節(jié)律
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