學(xué)會(huì)健康生活：青少年健康教育指南

前言
第一篇 健康的概念
1 健康不復(fù)雜 未必人人知
一、健康、疾病和亞健康
二、健康的標(biāo)準(zhǔn)
2 人生最寶貴的財(cái)富——健康
一、健康的個(gè)人價(jià)值
二、健康的社會(huì)價(jià)值
第二篇 影響健康的主要因素
1 環(huán)境因素對(duì)健康的影響
一、自然環(huán)境與健康
二、社會(huì)環(huán)境與健康
2 生物因素對(duì)健康的影響
一、遺傳因素
二、心理因素
3 生活方式因素對(duì)健康的影響
一、現(xiàn)代社會(huì)的生活特點(diǎn)
二、現(xiàn)代生活方式與健康
三、不良生活方式及其危害
第三篇 維護(hù)與增進(jìn)健康
1 了解人的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律 積極促進(jìn)身體健康
一、生長(zhǎng)發(fā)育的年齡分期
二、生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律
……
2 健康的鑰匙就在你手中
3 學(xué)會(huì)與環(huán)境共存
4 優(yōu)生 優(yōu)育 優(yōu)教
第四篇 關(guān)注心理健康
1.健康的一半是心理健康
2.青少年面臨的學(xué)習(xí)問(wèn)題
3.情緒障礙會(huì)影響人的身心健康
4.人際交往中的心理問(wèn)題
第五篇 兒童常見(jiàn)病的預(yù)防
1.眼睛是心靈的窗戶 愛(ài)護(hù)眼睛 保護(hù)視力
2.民以食為天 食以齒為先
3.血液是生命之本 千萬(wàn)不可忽視貧血
4.寄生蟲(chóng)是兒童生長(zhǎng)的大故 消滅人體寄生蟲(chóng)——蛔蟲(chóng)
5.正確的姿勢(shì)既益于健康又顯示形體美
附表1：各種免疫方案
附表2：人體的一般晝夜生理節(jié)律
【媒體評(píng)論】