10分鐘足部按摩

一、足療、足浴去疲勞
　1.腳底反映全身
　2.按足可以調(diào)整血液循環(huán)
　3.疼痛是疾病的反映
　4.簡單泡腳防病
　5.花椒水泡腳防病
　6.按摩時間可長可短
　7.操作者應注意患者的反應
　8.正確的姿勢療效顯著
　9.在腳上涂潤滑膏，按摩效果更好
　10.這種情況下不宜做足療
　11.足療后出現(xiàn)以下現(xiàn)象，不泌驚慌
　12.足療操作時的注意事項
二、足部結(jié)構(gòu)不復雜
　1.足部方位
　2.了解足骨可更準確地定位
三、足療常用按摩方法
　1.單食指扣拳法
　2.捏指法
　3.扣指法
　4.握足扣指法
　5.單食指刮壓法
　6.雙食指刮壓法
　7.雙指扣拳法
　8.多指扣拳法
　9.拇指扣拳法
四、反射區(qū)定位圖示
　1.基本反射區(qū)
　2.足底部反射區(qū)
　3.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
　4.足外側(cè)反射區(qū)
　5.足背部反射區(qū)
　6.小腿反射區(qū)
五、望足診病
　1.觀察腳拇趾可預測中風
　2.足掌碎紋多，應懷疑有腎病
　3.腳拇趾有凹陷，應懷疑小腦萎縮
　4.大腳趾關(guān)節(jié)縫狹窄，應懷疑頸椎骨質(zhì)增生
　5.腳趾頂部彎曲，易患頭暈頭痛
　6.肩平足易患多種疾病
　7.足趾不正常預示疾病
　8.足形反映內(nèi)臟變化
　9.足部顏色反映人體健康程度
　10.不同痛感診斷不同的疾病
六、常見病足療方法
七、保健足療
附錄
參考文獻