速效減肥食譜

　　沒有人會拒絕美麗，姣好的面容、婀娜的身姿常使人駐足留連，如沐春風?？墒?，面對日益精美的食物和缺乏運動的生活，你是否感覺自己的腳步不復(fù)輕盈？臂部、腰部、腹部、腿部的脂肪悄然增多？看著眼前走過的曼妙身姿不免自慚形穢？于是，很多人為了擁有一副傲人的魔鬼身材，想方設(shè)法地節(jié)食、服藥，甚至做手術(shù)，企圖借助這些手段雕塑出自己的美妙曲線，但往往收效甚微，甚至釀成災(zāi)難。肥胖作為一種現(xiàn)代文明病，與現(xiàn)代人的生活水平與生活狀態(tài)息息相關(guān)，因而，要想科學(xué)地制定減肥計劃，需從控制飲食和合理運動人手，在獲取健康的前提下去獲取美麗。本書為你提供豐富的減肥知識與科學(xué)合理的減肥方法，愿你能如愿以償?shù)負碛薪】蹬c靚麗。

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