華爾茲：規(guī)范社交舞教程之一

理論篇
一、規(guī)范社交舞的形成及規(guī)范要素
　　1．規(guī)范社交舞的形成
　　2．規(guī)范要素
　　　（1）規(guī)范要點
　　?。?）正確的握抱姿勢
　二、基本功與禮儀
　　1．舞蹈禮儀
　　2．舞蹈基本功練習及舞伴之間的配合
　三、華爾茲舞的起源、特點與發(fā)展
　四、跳華爾茲舞必須掌握的技術(shù)
技術(shù)篇
　一、規(guī)范社交舞華爾茲的單元步法
　　1．基本動作
　　?。?）左腳前進方步
　　?。?）右腳前進方步
　　2．左轉(zhuǎn)步
　　3．右轉(zhuǎn)步
　　4．左右轉(zhuǎn)換步
　　?。?）前進左換右
　　　（2）前進右換左
　　?。?）后退左換右
　　　（4）后退右換左
　　5．折轉(zhuǎn)步
　　6．外側(cè)右轉(zhuǎn)步
　　7．橄欖步接弓步造型
　　8．迂回步
　　9．右行追步
　　10．側(cè)行追步
　　11．左轉(zhuǎn)弓步造型
　　12．躊躇換步
　　13．外側(cè)換步
　　14．右外側(cè)左轉(zhuǎn)
　　15．左撇轉(zhuǎn)步
　　16．反截步造型
　　17．切克
　　18．右旋轉(zhuǎn)步
　　19．前進開位
　　20．右激轉(zhuǎn)步
　　21．同腳步
　　22．后退鎖步
　　23．前進鎖步
　　24．左推轉(zhuǎn)步
　　25．左撇轉(zhuǎn)步
　　26．雙左旋轉(zhuǎn)步
　　27．并退左轉(zhuǎn)步
　　28．左轉(zhuǎn)鎖步
　　29．右轉(zhuǎn)叉行步
　　30．擊劍步
　二、動作編排技巧
　　1．基本動作組合技巧
　　2．單元步法組合技巧
寫在后面的話
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