芙蓉美人泡澡術(shù)

第一章 你的泡澡方式正確嗎
“飲食合理，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)。我認(rèn)為我的健康管理很完美呀？”
“沒(méi)有寒癥的人就應(yīng)該不用泡澡了吧？”
“泡澡？平常太忙了，所以我總是只沖沖淋浴?！?br /> “我最喜歡泡澡了，經(jīng)常把身體直到肩膀都泡進(jìn)去，數(shù)到100才出來(lái)！”
“只泡半身的話，根本沒(méi)有泡澡的感覺(jué)！”
“說(shuō)什么呢，我覺(jué)得泡澡不泡很熱的水就根本不叫泡澡?！?br /> “泡澡太浪費(fèi)時(shí)間啦！我總是燙一下了事。”
泡澡的科學(xué)1 泡澡的三大功效
泡澡漫談1 希臘浴和羅馬浴
第二章 泡澡方式五花八門(mén)
促進(jìn)全身血液循環(huán)的“足浴”
只要有浴桶和熱水，隨時(shí)隨地都可以泡澡
這么簡(jiǎn)單的足浴法
最適合老人和體弱者的“反復(fù)浴”
有細(xì)微泡沫不會(huì)讓人我感覺(jué)水冷的“氣泡浴”
做5分鐘的氣泡浴相當(dāng)1個(gè)小時(shí)的按摩效果
氣泡浴有超級(jí)護(hù)膚效果
“仰浴”、“浮游浴”可以讓你徹底放松
泡澡的科學(xué)2 泡澡的溫充和血壓
泡澡漫談2 土耳其浴
第三章 不同病癥的泡澡療法
寒癥 生理痛 胃病
便秘、腹瀉 腰痛 肩膀酸痛
感冒 頭痛 高血壓 心肌梗塞
泡澡的科學(xué) 紅外熱感應(yīng)證明了氣泡浴的保溫效果
泡澡漫談 桑拿浴和溫泉療養(yǎng)院
第四章 泡得更舒服、更美麗
使用入浴劑，泡澡效果更顯著
松葉香氣，充分享受森林浴的感覺(jué)
保濕效果，肌膚更美麗
隨心所欲，有個(gè)人風(fēng)格的泡澡時(shí)間
泡澡安全講座
體弱者和老年人應(yīng)盡量避句第一泡
要注意冬天浴室和更衣室的溫差
泡澡前后記得要好好補(bǔ)充水分
頭上的毛巾可以預(yù)防頭暈?zāi)X充血
泡澡后沖溫水能防止著涼
泡澡的科學(xué)4 植物性神經(jīng)與泡澡的關(guān)系
泡澡漫談4 日本人對(duì)泡澡的喜愛(ài)是從佛教傳來(lái)時(shí)開(kāi)始萌芽的