只要稍微改變自己的想法，就能消除自卑找回自信。自我暗示術幫你以更輕松的心情面對人生，找回自我。本書所述之技巧，大多是我本身的經驗，或是我的朋友以及前輩們在痛苦當中所領悟出來的道理?？傊?，必須先踏出第一步，而且在每天的生活當中必須不斷地重復實行才有效。多湖輝教授，是日本著名的教育學者，生于一九二六年，東京大學文學部哲學系畢業(yè)，曾任日本東京工業(yè)大學，千時大學教授及千大附屬小學的校長，對教育心理學有專精研究。他在平時除鉆研學術外，另一方面以豐富而嶄新的創(chuàng)意，活用學理，廣泛著述。由于構思新穎、創(chuàng)造符合時代需要的方法科學，其輕妙的筆力著書，并得到讀者廣泛的回響。另外他也在電視、廣播節(jié)目上探討教育咨詢問題，獲得日本全國母親們的信賴。失敗和成功都是以你自己的想法而定，要求水準的高低，反映出心理的效果改變大小。應用這種功能，把負面的效果變成正面的效果，就是自我暗示的秘訣。自我暗示，可以通過言語的產生、環(huán)境的影響、日常生活中的小動作、在無意識下的思考、對事物的處理態(tài)度、發(fā)現自己的不足等方式，稍微改變自己，放松心情，就能夠尋回自我，充滿自信，直面人生。
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