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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　對(duì)于大多數(shù)考生來說，一想到將要面臨的“黑色六月”，就不禁毛骨悚然。但如果你跟隨本書的主人公進(jìn)行一次“心靈之旅的探險(xiǎn)”，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己改變了，會(huì)建立起無比的自信，會(huì)使你養(yǎng)成新的好習(xí)慣、建立新的標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)生新的愿望，你會(huì)去尋找更好的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試策略，并給自己的人生發(fā)展帶來神奇的活力，最終打開成功之門。AMH系統(tǒng)是上海市家庭教育研究會(huì)重點(diǎn)課題成果，目前已與全國(guó)許多省市的教育部門聯(lián)手進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練研究，本書可直接用作訓(xùn)練教材。本書是在三年實(shí)踐與探索的基礎(chǔ)上寫成的。它避免了晦澀枯燥的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)與論述性的文字，讓學(xué)生讀起來輕松易懂和富有趣味性。本書強(qiáng)調(diào)心理輔導(dǎo)所提倡的體驗(yàn)、參與、互動(dòng)手段，以故事、游戲、對(duì)話、討論、自述自評(píng)等形式幫助考生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法和戰(zhàn)略以應(yīng)對(duì)壓力和挫折的挑戰(zhàn)。本書不僅幫助學(xué)生減輕眼前的壓力問題，從某種意義上說，它也是幫助學(xué)生從小建立積極的人生態(tài)度，以面對(duì)今后漫長(zhǎng)人生道路的酸甜苦辣。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《從容面對(duì)六月天：“AMH考前心理訓(xùn)練”-考生必讀》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

序一
序二
序三
滬上家庭日趨重視考前心理訓(xùn)練
前言特殊的“心靈之旅”
一思維的突破
　1. 挑戰(zhàn)思維
　2. 測(cè)測(cè)你的思維力
　3. 思維陷阱與頭腦風(fēng)暴
　4. 思維決定出路
二時(shí)間的管理
　1. 一寸光陰一寸金
　2. 測(cè)測(cè)你的時(shí)間管理能力
　3. 秘訣源于習(xí)慣
　4. 時(shí)間是可以創(chuàng)造的
三毅力練兵場(chǎng)
　1. 成功的原動(dòng)力
　2. 測(cè)測(cè)你的毅力
　3. 激活你的毅力細(xì)胞
　4. 毅力訓(xùn)練營(yíng)
四惱人的焦慮
　1. 讓焦慮靠邊站
　2. 測(cè)測(cè)你的考試焦慮度
　3. 與焦慮抗衡
　4. 放松你繃緊的神經(jīng)
五失敗的陰影
　1. 別給自己亂帖標(biāo)簽
　2. 找回自我的價(jià)值
　3. 你聚焦在哪兒
　4. 從容面對(duì)模擬考
六合理的想法
　1. 盤點(diǎn)你的想法
　2. 讓你的想法拐個(gè)彎
　3. 另類想法添異彩
　4. 想法決定人生
七積極的談話
　1. 語(yǔ)言工作站
　2. 改變消極的自我談話
　3. 成功者的自我談話
　4. 學(xué)會(huì)聰明的自我談話
八親子的溝通
　1. 家是溫馨的港灣
　2. 親子碰碰對(duì)
　3. 親情調(diào)度的砝碼
　4. 架起親子溝通的橋梁
九信念的魔力
　1. 高考生的信念
　2. 發(fā)現(xiàn)你的信念
　3. 挑戰(zhàn)你的信念
　4. 發(fā)展有益的信念
十決勝在土場(chǎng)
　1. 考場(chǎng)中的較量
　2. 測(cè)測(cè)你的應(yīng)試技巧
　3. 成功就在你手里
　4. 考試進(jìn)行曲
附一參考書目
附二家?！皽p壓助考訓(xùn)練”實(shí)驗(yàn)研究
后記
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