為了愛，翹臀

定　價：￥19.80

作　者：	王淑坤，代紅主編；王麗娜繪畫；三毛攝影工作室攝影
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	秀水佳人系列叢書
標(biāo)　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787538430127	出版時間：	2005-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸凹出，感到煩惱不已。其實(shí)臀部美麗與否的關(guān)鍵，并不在乎大小，而是它是否夠翹。每個人的臀形不同，臀部之所以讓人覺得肥大，除了有遺傳因素外，大多是因?yàn)榉逝值木壒?。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優(yōu)美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。

作者簡介

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圖書目錄

1 曼妙曲線美臀操
臀部健美法
臀部3分鐘鍛煉法
輕松瘦臀
臀部減肥
美腿麗臀不太遠(yuǎn)
最佳的臀部鍛煉姿勢
臀部減肥小技巧
美化臀型三部曲
臀部減肥操
女性臀部減肥操
局部減肥別說你不行
后天塑造優(yōu)美臀型
提臀的3個動作
美臀運(yùn)動
減去豪華臀
打退多余臀脂
塑身提臀
使臀部線條魔鬼起來
修一個細(xì)腿美臀
臀部減肥的妙法
快速變俏法
健身房雕刻美臀曲線
塑造靚麗的臀圍
辦公室里的美臀操
臀部運(yùn)動減肥法
收臀美麗生活每一天
豐臀練習(xí)法
美臀由你定
上班族輕松擁有美臀
完美臀部不求人
腰臀曲線這樣練出
讓你的腰臀更健美
拯救你的臀部
緊縮臀部的蹲式運(yùn)動
臀部緊致操
大臀搶救法
臀部翹挺術(shù)
臀部練習(xí)操
使臀部更魔鬼
豐滿臀部健美操
讓臀部翹起來
2 美臀按摩法
3 生活中美臀點(diǎn)滴
4 翹臀障眼法