用好時間做對事：絕不拖延

方案1 明確價值觀：影響你一生的關(guān)鍵因素　    
    明確價值觀是時間管理的根本　    
    別忘了真正去活　        
    明確你的價值觀及制定價值觀準則　        
    你錯過了什么　        
方案2 目標設(shè)定：沒有清晰的目標，任何時間管理都只是在浪費時間　        
    目標，你設(shè)定了嗎　        
    設(shè)定目標之全套程序　        
    你錯過了什么　        
方案3 心理狀態(tài)管理模式：掌握了心理狀態(tài)，你就可以掌握世界　        
    改變儲存資料法　        
    假裝法　        
    提問法　        
    你錯過了什么　         
方案4 持續(xù)改善：只需0.5%，你就可以獲得不可思議的力量　        
    由故事引發(fā)的持續(xù)改善　        
    只需0.5%，你就可以獲得不可思議的力量　            
    實踐　            
    你錯過了什么　             
方案5 永久消除拖延：創(chuàng)造超強行動力　            
    絕不拖延　            
    引起拖延的心理原因　            
    用“痛苦-快樂”原則消除拖延　            
    用催眠消除拖延　            
    你錯過了什么　            
方案6 消除壓力：讓你輕松擁有每一刻　            
    壓力對時間管理的影響　            
    壓力管理之核心策略　            
    學以致用　            
    你錯過了什么　             
方案7 預(yù)設(shè)地圖：避免吃“后悔藥”　            
    預(yù)設(shè)地圖　            
    實踐預(yù)設(shè)地圖　            
    迪斯尼法　            
    實踐迪斯尼法　            
    你錯過了什么　             
附錄　傳統(tǒng)的時間管理技巧