職業(yè)心理健康：自測與調節(jié)

第一部分職業(yè)心理健康概覽
第一章關注職業(yè)心理健康
一.什么是心理健康
二.心理健康的標準
三.職業(yè)心理健康
四.心理健康狀況的自我評估
第二章常見的職業(yè)心理疾病
一.慢性疲勞癥
二.上班恐懼癥
三.假期綜合征
四.職業(yè)厭倦癥
五.職業(yè)倦怠癥
六.網(wǎng)絡綜合征
七.單調作業(yè)產生的心理障礙
八.過度安逸產生的健康問題
第二部分職業(yè)心理健康的測量與調節(jié)
第三章心理壓力的測量與應對
一.小案例
二.心理壓力的測量
三.心理壓力的來源與后果
四.心理壓力的預防.調節(jié)與緩解
五.壓力管理的組織對策
第四章人際關系的測量與管理
一.小案例
二.人際關系自測
三.人際交往的原則及其影響因素
四.人際關系障礙的調整
第五章情緒的測量與調節(jié)
一.小案例
二.情緒特征自測
三.情緒的調節(jié)
四.情緒障礙
第六章自我認知的測量與調整
一.小案例
二.自我認知的測量
三.自我認知的結構與表現(xiàn)
四.自我認知的調整
五.提高自信心的心理訓練
第七章挫折的測量與應對
一.小案例
二.挫折的測量
三.受挫折的行為表現(xiàn)以及挫折產生的原因
四.挫折對心理的影響及其應對
第八章個性的測量與調適
一.小案例
二.個性的測量
三.個性的形成與調整
四.人格障礙及其調節(jié)
第三部分不同職業(yè)群體的心理健康
第九章白領的心理健康
一.小案例
二.關注白領的心理健康
三.白領健康狀態(tài)測試
四.白領心理健康問題的對策
第十章教師的心理健康
一.關注教師的心理健康
二.教師心理健康問題的成因分析
三.教師心理健康問題的對策分析
第十一章企業(yè)家的心理健康
一.關注企業(yè)家的心理健康
二.企業(yè)家心理健康問題產生的原因
三.企業(yè)家心理健康狀態(tài)測試
四.企業(yè)家心理健康問題的對策
第十二章不同年齡段的心理健康
一.青年期的心理健康
二.中年期的心理健康
三.老年期的心理健康
參考文獻