婚姻物語(yǔ)

譯者序
序
引言
為什么你需要這本書(shū)
本書(shū)是如何布局謀篇的
第一部分：說(shuō)"我愿意!"意味著什么
第二部分：我們能談?wù)剢?br />第三部分：審視婚姻生活周期
第四部分：保持健康的婚姻
第五部分：十大秘訣
本書(shū)所使用的圖標(biāo)
從何處下手
第一部分說(shuō)"我愿意!"意味著什么
第1章正視婚姻
結(jié)婚還是不結(jié)
理解婚姻的利與弊
為什么結(jié)婚不適合每個(gè)人
不切實(shí)際的期望會(huì)引發(fā)問(wèn)題
揭穿六種常見(jiàn)的有關(guān)婚姻的不實(shí)之詞
第2章美好婚姻的五大要素
實(shí)際地看待婚姻
珍惜兩人的共同點(diǎn)
在共處時(shí)保留獨(dú)立空間
充分利用你們的差異
承認(rèn)不是所有的問(wèn)題都能解決
第二部分我們能談?wù)剢?br />第3章了解婚姻問(wèn)題的根源
闡明婚姻三方面的故事
共同努力營(yíng)造更加穩(wěn)固的婚姻
第4章同伴侶交流
認(rèn)識(shí)到你們一直在交流
了解你們是如何交談的
丈夫.妻子和他們的交流方式
理解協(xié)商在婚姻中的重要性
第5章公平地吵架
理解吵架遲早要發(fā)生
尋找不良吵架的標(biāo)志
可能的話,共同協(xié)商阻止吵架
正大光明地吵架
遵守公平吵架的規(guī)則
避免公平吵架的禁忌
第三部分審視婚姻生活周期
第6章婚姻初期
你生命中最重要的那個(gè)新人
理解朋友的角色轉(zhuǎn)變
順應(yīng)性反應(yīng)中的變化
適應(yīng)彼此的生活規(guī)律和個(gè)人癖好
第7章發(fā)展中的家庭
判斷你們是否已經(jīng)準(zhǔn)備好要孩子
準(zhǔn)備好迎接經(jīng)濟(jì)上的沖擊
了解情感上受到的沖擊
平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系
解決有關(guān)照顧孩子的窘境
決定要第二個(gè)孩子
沒(méi)有孩子的婚姻
第8章人到中年
認(rèn)清中年時(shí)期的首次騷動(dòng)
應(yīng)對(duì)"第二成年期"的挑戰(zhàn)
理解男人在中年時(shí)期關(guān)注的事情
理解女人在中年時(shí)期的心理變化
理解女人在中年時(shí)期的生理變化
第9章充分享用中年時(shí)期的婚姻
評(píng)價(jià)自己中年時(shí)期的婚姻
在孩子長(zhǎng)大之后重新做夫妻
重新設(shè)計(jì)你的婚姻
關(guān)心年邁的父母
準(zhǔn)備退休
第10章再婚和有繼子的家庭
理解再婚的情感,
共筑第二段美滿姻緣
了解再婚家庭所面臨的復(fù)雜問(wèn)題
第四部分保持健康的婚姻
第11章減輕婚姻的壓力
了解消極的和積極的壓力
對(duì)付你自己的緊張刺激物
不要讓壓力破壞你的婚姻
處理"危險(xiǎn)區(qū)"中的壓力
了解壓力和控制之間的聯(lián)系
評(píng)估壓力對(duì)你們婚姻的影響
第12章探討金錢在婚姻中的作用
認(rèn)清自己和伴侶是如何對(duì)待錢的
認(rèn)清理財(cái)矛盾對(duì)婚姻的影響
認(rèn)清金錢對(duì)婚姻中權(quán)力均衡的影響
了解角色靈活的婚姻是如何保證財(cái)政前景的
第13章獲取外界幫助,
認(rèn)清需要外界幫助的問(wèn)題
尋求正確的外界幫助
揭穿六種常見(jiàn)的有關(guān)治療的不實(shí)之詞
第14章了解離婚和其他選擇
判斷你的婚姻是否值得挽救
贏回你的伴侶
重新形成對(duì)有缺陷的婚姻的看法
營(yíng)造最適合你們的婚姻
認(rèn)清何時(shí)離婚是最佳選擇
第五部分十六秘訣
第15章讓婚姻更加浪漫的十種方法
注意自己的外觀
每天示愛(ài)
運(yùn)用愛(ài)的語(yǔ)言
運(yùn)用溫柔的愛(ài)撫
找時(shí)間二人獨(dú)處

做所有老套的事情--盡管它們看起來(lái)好像很過(guò)時(shí)
做些不同尋常的事情
一起嬉戲
故地重游
還有一種方法
第16章永遠(yuǎn)不能對(duì)伴侶說(shuō)的九種話
"你從不"或"你總是"
"是的,但是……"
"都是你的錯(cuò)"
"你是不是變胖了?"
"那不是我的活兒"
"你為什么不能像……?"
"我會(huì)試一試"
"忘了它吧,我不想吵架"
"我要離婚"
第17章公平吵架的十種方法
了解真正在發(fā)生的事情
堅(jiān)持就事論事
聽(tīng)出言外之意
看看雙方面
尋找方法作最大限度的讓步
巧妙地選擇時(shí)機(jī)
不要做垃圾袋
不要攻擊要害
不要唱高調(diào)
確保雙方都能接受爭(zhēng)論的結(jié)果
第18章標(biāo)志婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的八種信號(hào)
配偶一方實(shí)施身體暴力
配偶一方惡語(yǔ)中傷
配偶一方酗酒或吸毒
配偶一方有賭博強(qiáng)迫癥或花錢強(qiáng)迫癥
配偶一方是工作狂
配偶一方心情憂郁
你們兩人對(duì)是否要孩子有分歧
你和伴侶不再喜歡在一起