健康是金：在大學(xué)里拓展身心素質(zhì)

　　整全而康健的生命是一個(gè)廣義的概念，它涵蓋了生理、心理、信仰等各個(gè)方面。人之所以為人，就在于此;我們?cè)诖髮W(xué)中所勉力鍛造的也正是它?；蛟S所學(xué)專業(yè)有異，但對(duì)于整全而康健的生命的追尋卻是殊途同歸。 大學(xué)中有風(fēng)花雪月，也有荊棘暗流，請(qǐng)記住所有這一切都是生命所給予你的最初的挑戰(zhàn)，是另一段生活的預(yù)演。如果你能秉持這種鍛煉整全而康健的生命的信念，如果你能沖破掛礙，那你所得的將遠(yuǎn)比你所失的豐富得多。 在本書中，我們將為你點(diǎn)撥鍛造整全而康健的生命的方法。本書的第一章探討了健康的意義;第二、三章分別就身體與心理兩方面闡述了獲取健康的方法;第四章說(shuō)明了如何在大學(xué)生活中應(yīng)對(duì)危機(jī)的方法;第五章進(jìn)而叩問(wèn)了所謂“整全生命”的意義與獲得整全生命的方法。其實(shí)對(duì)于整全而康健的生命的追尋是智者、哲人永恒的話題，同時(shí)它也是一個(gè)無(wú)盡的話題。我們所做的，僅僅是提供了一些過(guò)客的經(jīng)驗(yàn)，僅僅是在一張白紙上點(diǎn)上了一點(diǎn)而已。在這個(gè)點(diǎn)的周圍還有大片的空間，這需要你用自我的體驗(yàn)來(lái)填補(bǔ)，相信你能在四年的時(shí)間里在這張紙上畫上絢爛的錦繡河山。這幅畫就是你一生的美好藍(lán)圖。愿你的心中每天都開(kāi)出一朵美麗的百合。

　　《大學(xué)生素質(zhì)拓展教育指導(dǎo)叢書》編寫指導(dǎo)委員會(huì)主任陳靖副主任徐楓王小明邱偉光委員（按姓氏筆畫排序）李昕陳立民楊詠梅何雅金梅趙揚(yáng)夏科家浦解明曹德明童西榮韓建新虞麗娟樊娟本冊(cè)主編楊詠梅副主編黃燕編委李志強(qiáng)盧蓓蓉潘靚許瑞芳