說干就干（自我進(jìn)化教程）

　　人生本是五彩繽紛，充滿變數(shù)，但我們中的多數(shù)人在對變化滿懷憧憬的同時，卻又對其充滿著恐懼、焦慮甚至拒斥，因害怕失敗而不敢冒險、不敢行動。這種狀態(tài)實際上就是一種失敗。行動決定一切！行動就是和惰性、畏懼的不懈斗爭。為幫助你養(yǎng)成“敢想敢做”的良好習(xí)慣，本書設(shè)計了專門培養(yǎng)行動力的多種訓(xùn)練——“搗蛋鬼訓(xùn)練”是為了幫助你掃除身上的消極因素”。“讓某個人像你一樣生活一天”是為了讓你更清楚地了解“當(dāng)局者”的你自己。你應(yīng)該是自己的教練，通過“積極自我對話”，樹立“我能行”的良好心態(tài)。當(dāng)你能夠坦然面對人生，當(dāng)你已經(jīng)做好充分準(zhǔn)備，當(dāng)你重新建立自信時，加油啊，不要猶豫！——說干就干！

　　Beechy和JosephineColclough是英國注冊心理治療師，曾著有暢銷書《變化的挑戰(zhàn)》和《戒酒良方》。Beechy以擁有多位名人客戶而在業(yè)界享有盛名，如埃爾頓·約翰、羅比·威廉姆斯和麥克爾·杰克遜。Beechy還經(jīng)常出現(xiàn)在早間電視節(jié)目以及BBC第二頻道的節(jié)目中。相關(guān)圖書信心在哪里？