生命的節(jié)奏：內(nèi)在節(jié)律和自然時(shí)間的協(xié)調(diào)·生物鐘與生命規(guī)律的探索

　　目前，美國國防先進(jìn)研究項(xiàng)目署正在想方設(shè)法創(chuàng)造“代謝優(yōu)勢戰(zhàn)士”。他們將24小時(shí)保持清醒，同時(shí)也保持高效、心情愉快。這個(gè)匪夷所思的項(xiàng)目得已確立，正是憑借時(shí)間生物對生物節(jié)律的研究。一切有機(jī)體內(nèi)部都有一套計(jì)時(shí)方式，這架時(shí)鐘深植于基因內(nèi)部。它不僅控制人類的身體、行為，甚至將情緒也納入日常節(jié)律的軌道之中。在本書中，你將深入了解影響所有生命的生物的奧秘。“關(guān)于生物節(jié)律的研究之所以讓人著迷，是因?yàn)檫@是一個(gè)跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，從分子生物學(xué)到精神病學(xué)，從生態(tài)學(xué)到輪班工作制度，包羅萬象。正是關(guān)于生理節(jié)奏的研究，才讓我們得以理解這一最基本的生物現(xiàn)象。此外，本書內(nèi)容引人入勝，無論讀者知識背景如何，都能感受到閱讀的樂趣?！薄贍枴悆?nèi)伯格遺傳學(xué)家和生物化學(xué)學(xué)家慕尼黑大學(xué)教授“該書內(nèi)容豐富，影響深遠(yuǎn)。福斯特和克賴茨曼以一種全新的方式探討了生物節(jié)律，以及其在醫(yī)學(xué)上的重要意義。全書視角新穎，充滿洞察力，你將體會到一次愉快的閱讀之旅。”——伍迪·黑斯廷斯哈佛大學(xué)分子與細(xì)胞生物學(xué)系教授為什么心臟病早晨發(fā)作的人比較多？蜜蜂時(shí)如何辨別時(shí)間的？馴鹿是怎樣知道何時(shí)該遷徙的？為什么小孩子早上不容易醒來？為什么我們會覺得自己有時(shí)像貓頭鷹一樣夜間興奮，有時(shí)又像云雀一樣清晨活躍？原因就在于生物鐘。盡管紛繁的塵世生活掩蓋了我們體內(nèi)的這一生理節(jié)奏，可是它們?nèi)匀话l(fā)揮著巨大作用。它們主導(dǎo)著我們的生活模式——何時(shí)作息、何時(shí)處于顛峰或低谷。本書描述了生物鐘的方方面面，使我們知曉人類行為的生物學(xué)基礎(chǔ)。從本書的表述中，我們還可以知道，人類日常的作息、飲食模式并不取決于我們是否感到疲憊或是饑渴，而是受制于體內(nèi)的生物鐘。

　　拉塞爾·福斯特（Russell Foster）倫敦帝國學(xué)院醫(yī)學(xué)系分子神經(jīng)科學(xué)教授，生物節(jié)律方面的國際權(quán)威。利昂·克賴茨曼（Leon Kreitzman）作家、廣播員和未來學(xué)家。在本書中，他以一個(gè)生物化學(xué)家的眼光向人們描述了生物節(jié)律的科學(xué)本質(zhì)。