健康益壽箴言

修心養(yǎng)性篇
一 俗語
二 名言
衛(wèi)生飲食篇
一 俗語
二 名言
勤勞鍛煉篇
一 俗語
二 名言
養(yǎng)生歌訣篇
一 “清”字訣
二 知足謠
三 健身謠
四 睡眠訣
五 防癌歌訣
六 不氣歌
七 防老防病歌
八 不老歌
九 健康益壽歌
十 食療保健歌
十一 長壽詩
十二 莫惱歌
十三 粥療歌
十四 陸游《食粥詩》
十五 寬心謠
十六 戒煙益壽訣
十七 中藥抗 衰防老歌
十八 養(yǎng)生“十六宜”
十九 養(yǎng)生“多”與“少”
二十 乾隆養(yǎng)生“四訣”
二十一 健身三字經
二十二 高血壓“十怕”訣
二十四 養(yǎng)生益齡十種氣
二十五 白居易養(yǎng)生詩
……
人名索引