產(chǎn)婦營養(yǎng)保健師

　　產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)和懷孕期間同樣重要，但這并不意味著無限度地增加營養(yǎng)，而是要注意科學的飲食搭配。孕婦分娩以后，由于在懷孕期間為適應胎兒生長發(fā)育需要，以及為分娩做好準備而發(fā)生的種種變化，除了乳房之外，都要逐漸消退并恢復到懷孕前的狀態(tài)。這就要求產(chǎn)婦的飲食營養(yǎng)必須合理和全面，一方面要滿足自身生理的需要，恢復身體的健康；另一方還要滿足哺乳的需要，即嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)要求。產(chǎn)后哺乳期的營養(yǎng)是非常重要的。如果在孕前營養(yǎng)不良，而孕期和哺乳期攝入的營養(yǎng)素又不足，不僅會影響乳母自身的健康，還會使乳汁的分泌質(zhì)量隆低，進而影響嬰兒的健康成長。產(chǎn)后要合理飲食，吃多種食物。膳食做到葷素搭配，干稀搭配，粗細糧搭配。滿足產(chǎn)后對各種營養(yǎng)的需要，這對產(chǎn)婦的健康與嬰兒的生長發(fā)育都十分有益。本書一改往常條塊分割的弊病，只講產(chǎn)婦生理，不講飲食及營養(yǎng)，或講產(chǎn)婦的不講嬰兒。我們把產(chǎn)婦的生理、心理、嬰兒發(fā)育情況，以及產(chǎn)婦和嬰兒的營養(yǎng)要求等，進行綜合，去除那種繁雜的條塊分割敘述，簡單全面，科學實用。將帶給你有關營養(yǎng)與嬰兒及產(chǎn)婦生理、心理、保健方面的知識。作者簡介：唐士元，女，1938的出生，婦科主任醫(yī)師，長期從事婦產(chǎn)臨床和理論研究，撰寫婦科論文和著多篇，近年來，主要從事婦科醫(yī)學和營養(yǎng)學方面普及性讀物的寫作。目錄：第一篇勝利的開端：初為人母產(chǎn)婦生理特點子宮分泌乳汁便秘和尿潴留惡露月經(jīng)體溫脈搏生理恢復期產(chǎn)婦心理變化癥狀緩解方法產(chǎn)女哺乳分期產(chǎn)褥期哺乳期斷奶期第二篇欣慰的認識：康復與喂養(yǎng)產(chǎn)后第1月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第2月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第3月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第4月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第5月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第6月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第7月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第8月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第9月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知產(chǎn)后第10月產(chǎn)婦日日變嬰兒天天長產(chǎn)后保健寶寶自述/媽媽須知第三篇合理的營養(yǎng)：產(chǎn)婦飲食產(chǎn)后第1月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第2月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第3月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第4月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第5月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第6月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第7月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第8月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第9月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)后第10月營養(yǎng)食譜營養(yǎng)萊譜營養(yǎng)湯譜營養(yǎng)點心產(chǎn)褥期營養(yǎng)哺乳期營養(yǎng)斷奶期營養(yǎng)第四篇科學的保健：形體與心理產(chǎn)期的心理保健產(chǎn)后護理和保健強身健體益處多還你健美身材怎樣使腹部恢復平坦睡眠有助于康復第五篇完善的醫(yī)療：防治與用藥產(chǎn)后常見癥狀和防治產(chǎn)后常見病的自然療法哺乳期用藥原則哺乳期相關藥物

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