禮儀

第一部分 形體篇
1 呵護嬌體
護理指導(dǎo)
頸部
胸部
手臂與手
腹部與腰部
臀部與大腿
足部
飲食與健美
減肥食物
去斑食物
潤膚食物
養(yǎng)顏食物
排毒食物
2 挺拔站姿
站姿要領(lǐng)
站姿方式
禮節(jié)站姿
隨意站姿
裝扮站姿
站姿訓(xùn)練
站姿禁忌
3 端莊坐姿
坐姿要領(lǐng)
坐姿方式
沙發(fā)坐姿
曲線坐姿
進退坐姿
禮節(jié)坐姿
坐姿訓(xùn)練
坐姿禁忌
4 灑脫走姿
走姿要領(lǐng)
走姿方式
直線走姿
高跟步姿
舞臺步姿
走姿訓(xùn)練
走姿禁忌
5 非常內(nèi)衣
測試一下，看自己對內(nèi)衣了解多少
認(rèn)識內(nèi)衣
胸衣的款式，尺寸與穿法
選購內(nèi)衣時的八個試穿步驟
胸部檢視法
內(nèi)褲的款式，尺寸與穿法
第二部分 禮儀篇
1 日常禮儀
儀表禮儀
服飾禮儀
服飾的TPO原則
日常服飾
舉止禮儀
……
2 公務(wù)禮儀
3 場合禮儀
4 涉外禮儀