武術勁扇

　　武術勁扇主要為慶祝復旦大學百年校慶表演而創(chuàng)編。整套共有57個動作，分七小段。其中包含：開、關、抱、刺、架、掛、劈、穿、撩、云、腕花等二十余種不同扇法；弓步、馬步、虛步、丁步、歇步、獨立步、跪步、前點步、倒插步等步型和拳、掌、勾、劍指等手型；加上進步、退步、震腳、扣腿、蹬踢與轉(zhuǎn)身、仰身、擰身、翻腰等武術基本方法，在動作造型上吸取了目前流行的部分武扇內(nèi)容，因此本套扇子具有內(nèi)容充實、結構合理、造型優(yōu)美、難度適中等特點，適合于各年齡層健身朋友選練。

　　陸根秀，1976年畢業(yè)于上海師范大學體育系（現(xiàn)上海體育學院）并留校，1987年獲上海體育學院體育專業(yè)學士，1991晉升為武術國家級裁判，現(xiàn)任復旦大學體育部副教授。從教30載，桃李滿天下，發(fā)表《健美劍術》《傳統(tǒng)養(yǎng)生學》等著作，在《上海體院學報》《體育科學雜志》《北京體育大學學報》等報刊雜志上經(jīng)常刊登文章，宣傳武術文化，還參加了《中華武術百科全書》的編撰工作。