極拳道：民間武術(shù)的未來

　　本書設(shè)計(jì)的一套散打訓(xùn)練程序十分人性化，具有可操作性強(qiáng)的特點(diǎn)。散打難以被女孩子與年輕白領(lǐng)接受原因之一，是要運(yùn)用摟抱在一起的摔的動(dòng)作。極拳道認(rèn)為韌帶不佳的學(xué)員，不需要忍受壓腿的痛苦，可先學(xué)習(xí)武術(shù)中的低腿動(dòng)作如截腿、掃腿、震腳等暗腿，所謂好腿不過膝。本書精選幾個(gè)經(jīng)典傳統(tǒng)武術(shù)套路，如八極、形意、八卦、太極等，還介紹了傳統(tǒng)武術(shù)技擊的特點(diǎn)，怎樣形成技擊能力，日常生活中如何有效地防身。在不得已而為之時(shí)，可采用擒拿術(shù)，即可迅速解除對手的戰(zhàn)斗力，制服對方，又不過分傷殘對手。本書對我國的健身房、道館、武校和大學(xué)生武術(shù)社團(tuán)等具有操作手冊的和用，也給廣大的體育院校畢業(yè)生、武校、民間和武術(shù)專業(yè)人士提供了就業(yè)與發(fā)展指南。本書探索了我國民間武術(shù)的未來，對傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代散打進(jìn)行再認(rèn)識(shí)、再發(fā)現(xiàn)。本書的價(jià)值有待時(shí)間證明，如果您在不經(jīng)意間恰好碰到它，就隨便翻翻吧。<

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