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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　說到美麗，任誰(shuí)都會(huì)心馳神往，浮想聯(lián)翩，尤其又是關(guān)于女人怎樣美麗到永遠(yuǎn)的話題。二十一世紀(jì)的女人對(duì)美麗是仁者見仁，智者見智。單純外表的美麗已不是時(shí)尚女人的追求。一個(gè)真正美麗的女人應(yīng)該是外表精致，聰明大度，優(yōu)雅成熟，時(shí)尚而不時(shí)髦，風(fēng)韻而不風(fēng)情，古典而不古板，隨和而不隨便，內(nèi)斂而不內(nèi)向，能夠?qū)⑽⒉蛔愕赖氖伦龅酵昝罒o瑕，將舉足輕重的事做到無懈可擊。簡(jiǎn)單來說，美麗是從心開始的，是內(nèi)在美與外在美的結(jié)合。瑜珈其實(shí)并不復(fù)雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內(nèi)在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時(shí)，還給你一種來源于內(nèi)心的力量。經(jīng)過一段由內(nèi)而外、由外而內(nèi)的鍛煉后，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了個(gè)樣子。你不會(huì)再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會(huì)因?yàn)榭鞓范利悾驗(yàn)槊利惗鞓?。為此，特編輯了這本書。本書為所有的女人提供了系統(tǒng)的自我美麗的方法。具有非常重要的實(shí)用價(jià)值。它包括認(rèn)識(shí)美麗——了解自己的美麗——讓自己美麗的方法——展示自己的美麗這循序漸進(jìn)的四部分，根據(jù)女人的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)，度身定造。如果你能持之以恒，那么定會(huì)受益匪淺。作為一個(gè)女人，堅(jiān)守美麗的的信仰，充實(shí)了自己，更完美了世界。很慶幸我們能作為女人來到這個(gè)世界，為自己、為世界而終身與美麗相伴。惟愿美麗與我們相隨，讓我們的人生無憾無悔。讓我們將美麗進(jìn)行到底！<

作者簡(jiǎn)介

暫缺《氣質(zhì)女人的心靈瑜珈》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章　美麗指數(shù)：美源于內(nèi)在的修養(yǎng)
我們說個(gè)女人是美麗的，其實(shí)包含了無比豐富的內(nèi)容，有屬于女人外在的流暢的美感，有屬于女人特有的無盡的包容力，有屬于女人對(duì)純潔生命的美好企望，還有女人內(nèi)心堅(jiān)定的毅力和無比的勇氣。
美麗是內(nèi)外皆秀的氣韻4
新新美女7
時(shí)尚女人的十個(gè)標(biāo)簽l0
美麗女人的五大要素14
男人眼中的十種美麗女人17
各國(guó)男人的美女標(biāo)準(zhǔn)21
美麗女人的新新生存主張23
美麗的女人--精品女人25
二十世紀(jì)的美麗女人27
美麗的六s女人3l
讀書的女人永遠(yuǎn)美麗39
從容淡定的女人最美麗41
完美女人43
第二章　美麗宣言：發(fā)掘自身的美麗
女人愛美，就是崇尚女性的自我價(jià)值。愛美之心，最能喚起女性自我肯定、自我認(rèn)識(shí)、自我開發(fā)、自我創(chuàng)造的自主意識(shí)，能夠從心中發(fā)掘出自己的不凡之處。
你的美麗在哪里50
心美，美麗才會(huì)超凡57
美麗是心情的素描59
調(diào)整心態(tài)，與美麗同行61
美麗需要轉(zhuǎn)變觀念64
世界流行"心"美女67
美麗源于知識(shí)的豐蘊(yùn)70
化妝是心靈的寫意畫71
保持超然的心74
第三章　美麗物語(yǔ)：女人永遠(yuǎn)美麗的心靈瑜珈
天生麗質(zhì)當(dāng)然值得羨慕，長(zhǎng)相平庸也不需要痛心疾首，因?yàn)槲覀兛梢詮膬?nèi)心美到外表；因?yàn)榕瞬皇且驗(yàn)槊利惒趴蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄄琶利?，所有的切都是可以用自己的心去改變的?br />十種缺陷體型女人的扮靚原則88
培養(yǎng)女人味的十二條妙方99
美麗來自用心呵護(hù)103
打造優(yōu)雅女性的妙招l(wèi)08
為心靈減負(fù)11l
女人追求快樂的十二個(gè)攻略113
健康與心態(tài)同行1l7
風(fēng)度何來119
保持好心情的方法123
美女保養(yǎng)的科學(xué)公式127
"美麗習(xí)慣"大公開130
如何體現(xiàn)整體美134
蘭心慧質(zhì)裝扮美麗138
美且不俗的化妝法140
美麗迷人的二十二種技巧143
完美形象的五個(gè)細(xì)節(jié)15l
冰肌玉膚簡(jiǎn)中來153
有損女人美麗形象的二十六個(gè)錯(cuò)誤156
女人美麗時(shí)的小陷阱159
女性修身養(yǎng)性十八計(jì)162
魅力女人九大武器：167
第四章　美麗公告：時(shí)刻展示自己的美麗
女人的美麗總是于不經(jīng)意處讓人心曠神怡。不管是大家閨秀的高貴典雅，還是小家碧玉的溫婉柔媚，都是從內(nèi)發(fā)至外的美麗。，
千般變化，萬種風(fēng)情174
保持自己的個(gè)性美177
為自己而美麗180
高貴、智慧展現(xiàn)女人的美麗182
溫柔折射出女人的美麗186
情趣廣泛，美麗盡現(xiàn)189
八分的愛，十分的美192
美麗女人"拿得起，放得下"195
美麗女人的最高品味是愛與柔情198
美麗的最高境界--心懷善念202
心懷感恩之情204
寬恕是種美麗207
做有教養(yǎng)的美麗女人2l0
真誠(chéng)禮貌地展示自己213
美麗女人"用心"吸引男人2l6