高興點，別郁悶

定　價：￥20.00

作　者：	高華編著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：	心靈咖啡
標　簽：	美學

購買這本書可以去

ISBN：	9787506430937	出版時間：	2004-10-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　有越來越多人感到生活郁悶，煩惱叢生，每天擔心憂愁的結果，不但導致心理生出疾病，生理的狀況也跟著出現(xiàn)問題。本書深入探討郁悶的本質與造成郁悶的主因，幫助人們找尋快樂的源頭，讓自在活躍的心靈重現(xiàn)。重新找回自我的價值與定位，用最輕松的方式過瀟灑的日子，解開心中的枷鎖之后，你將發(fā)現(xiàn)一個全新健康的、快樂的自己。

作者簡介

　　高華北京金色人生科學研究所研究員，主要從事個人成長戰(zhàn)略研究。曾編著出版勵志類、心理類作品十余部。其中，“領先一點叢書”（經(jīng)濟科學出版社）在臺灣地區(qū)出版發(fā)行，并參加美國芝加哥國際圖書展。

圖書目錄

第一章郁悶，為了什么
郁悶不是病，悶起來要人命
郁悶，你從何處來
郁悶愛作怪
別讓郁悶纏身
“馬加爵事件”的警鐘
花季少女緣何悄然離去
今天，你郁悶嗎
幽默小貼士：明年同歲
第二章快樂，哪兒去了
你為什么不快樂
你在害怕什么
為何夜夜難眠
你，何苦為難自己
煩惱，是自找的
都是嫉妨惹的禍
庸人自擾的自卑情結
忘掉吧，挫折
和欲望拔河
不做無謂的擔憂
不必害怕一個人的世界
多愛自己一點點
包容，讓世界變得更寬廣
幽默小貼士：不識鏡
第三章誰偷走你的快樂
完美，不完美
患得，還是患失
別讓煩惱捉弄你
貧窮不是罪
尋找生命的平衡點
看開點，別計較
心靈也要卸卸妝
幽默小貼士：偷繩
第四章別跟自己過不去
打開心中千千結
一腳踢開“強迫癥”
……
第五章養(yǎng)心的妙方
第六章營造快樂的心境
第七章積極生存的心態(tài)
第八章熱愛生活，享受生活
后記