怎樣坐月子

一、臨產(chǎn)保健
　1.什么叫臨產(chǎn)
　2.何謂流產(chǎn)、早產(chǎn)、足月產(chǎn)及過期產(chǎn)？
　3.怎樣計算預(yù)產(chǎn)期？
　4.臨產(chǎn)前應(yīng)做好外陰清潔衛(wèi)生？
　5.產(chǎn)前為什么要做好外陰清潔衛(wèi)生？
　6.臨產(chǎn)前有何預(yù)兆？
　7.分娩時為什么會發(fā)生腹痛？
　8.分娩的過程是怎樣的？
　9.何謂產(chǎn)力？
　10.怎樣保養(yǎng)產(chǎn)力？
　11.分娩時期怎樣同醫(yī)生配合？
　12.臨產(chǎn)前為什么要排空二便？
二、產(chǎn)褥期衛(wèi)生
　13.何謂產(chǎn)褥期？
　14.產(chǎn)褥期內(nèi)母體有何變化？
　15.產(chǎn)后為什么會發(fā)生腹痛？
　16.產(chǎn)婦為什么多汗？
　17.產(chǎn)后為什么容易發(fā)生大便困難？
　18.何謂惡露？
　19.怎樣觀察異常惡露？
　20.何謂產(chǎn)后三審？
　21.產(chǎn)后何時能同房？
　22.產(chǎn)后如何避孕？
　23.產(chǎn)后體形為何要發(fā)生變化？
　24.產(chǎn)后怎樣健美？
三、產(chǎn)后將養(yǎng)
　25.什么叫產(chǎn)后將養(yǎng)？
　26.月子中為什么要將養(yǎng)？
　27.何謂“產(chǎn)后一盆水”？
　28.何謂真元大損？
　29.產(chǎn)后百節(jié)空虛是什么意思？
　30.月子中應(yīng)如何將養(yǎng)？
　31.怎樣為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個良好的休息條件？
　32.月子中怎樣臥床休息？
　33. 月子中應(yīng)怎樣敵勞逸？
　34. 月子中過勞有何危害？
　35.產(chǎn)婦為何要保養(yǎng)精神？
　……
四、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)
五、產(chǎn)后藥膳及制作
六、產(chǎn)的病自我防治
七、新生兒保健
附錄