啞鈴健身終極指南（全彩圖解版）

[澳] 保羅·柯林斯（Paul Collins） 著…

《啞鈴健身**指南（全彩圖解版）》由澳大利亞國(guó)家隊(duì)體能教練寫(xiě)作，從執(zhí)教職業(yè)…

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德拉威爾肌肉訓(xùn)練圖解：3個(gè)月塑造平坦腹部和結(jié)實(shí)翹臀

[法] 讓-皮埃爾·克雷孟梭（Jean-Pier…

想要重新塑造緊實(shí)的線(xiàn)條，不要再耗盡力氣去做那些永無(wú)止境的腹部和臀部肌肉練…

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送給老師的第一本健身書(shū)

張英 著

本書(shū)介紹適合老師的各種健身方法及注意事項(xiàng)，讓老師們通過(guò)簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)方式…

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遠(yuǎn)離傷痛：釋放自由奔跑的潛能

[美] 凱利·斯塔雷特（Kelly Starrett…

在美國(guó)，大約每4位跑者中就有3人在過(guò)去一年里遭受過(guò)傷病折磨?！≡谥袊?guó)，跑步…

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法國(guó)瘦身革命：健康生物鐘營(yíng)養(yǎng)療法

[法] 蕭夏 著

蕭夏醫(yī)生是法國(guó)著名的醫(yī)生，常年致力于基因飲食與營(yíng)養(yǎng)健康療法的研究。本書(shū)以…

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告別節(jié)食時(shí)代

[美] 特蕾西.曼恩 著

節(jié)食的原理是什么，為什么節(jié)食不能減肥，對(duì)此人們有無(wú)數(shù)的假設(shè)。《告別節(jié)食時(shí)…

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番茄瘦身力

和平編輯部 編

本書(shū)主要是透過(guò)圖文食譜與淺顯易懂的說(shuō)明，提供給讀者對(duì)于“番茄減肥法”的正…

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月經(jīng)調(diào)養(yǎng)書(shū)

樂(lè)英如 著

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已打破了過(guò)去的迷信，使得“月經(jīng)”脫離了不潔、骯臟的價(jià)值觀。雖然月…

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零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽

張斌，姜慶，石碧瑤 著

本書(shū)專(zhuān)為瑜伽初學(xué)者設(shè)計(jì)，適合零基礎(chǔ)者學(xué)習(xí)。內(nèi)容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本體…

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瑜伽之書(shū)

[德] 格奧爾格，福伊爾施泰因 著

瑜伽作為古印度六派哲學(xué)之一，發(fā)展至今已經(jīng)有著深厚的歷史，并呈現(xiàn)出多種形態(tài)…

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12周練出極致身形：美國(guó)健美冠軍的終極健身計(jì)劃

[美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼（Holl…

本書(shū)由美國(guó)全國(guó)健美冠軍霍利斯·蘭斯·利伯曼所著，為健…

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神奇的美乳瘦臉?lè)?/a>

漢方王子的美魔法

[日] 鈴木元 著；周永利，張洪星，田麗珍 …

中醫(yī)認(rèn)為人是大自然的一部分，再通過(guò)百分之百?gòu)奶烊恢参镏休腿《玫木妥匀弧?/p>

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30+逆齡美肌術(shù)

[日] 永井佳子 著；張佳穎 譯

再下垂、松弛、暗淡的肌膚，都能靠著驚人的手法。讓青春的緊實(shí)，重新回復(fù)！為…

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瑜伽

[美] 貝琪.凱斯 著；黃力平，李玥，劉暢格…

《運(yùn)動(dòng)健康完全圖解系列：瑜伽》提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜…

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力量鍛煉

[美] 霍利斯.蘭斯.李普曼 著；徐冬青 譯

《運(yùn)動(dòng)健康完全圖解系列：力量鍛煉》提供了125種由全美健身冠軍親自設(shè)計(jì)的力…

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我煩死跑步了，我愛(ài)死跑步了！

[美] 馬修·因曼 著；楊軻 譯

你認(rèn)為跑步會(huì)帶給你什么？跑步對(duì)你意味著什么？跑步對(duì)你的真正影響是什么？每…

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核心鍛煉

[美] 霍利斯.蘭斯.李普曼 著；黃力平，李玥…

《運(yùn)動(dòng)健康完全圖解系列：核心鍛煉》提供了117種從易到難，分步驟、全圖解展…

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無(wú)器械減脂增肌：練就強(qiáng)健肌肉的4周訓(xùn)練計(jì)劃

崔誠(chéng)祚 著；李欣，任閎煜 譯

這是一本教你在家就能甩掉脂肪、強(qiáng)健肌肉的男子健身書(shū)。 全書(shū)圍繞減脂增肌設(shè)…

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堅(jiān)不可摧：跑者耐力訓(xùn)練指南

[美] T.J.墨菲（T.J.Murphy），布萊恩…

這是一本系統(tǒng)講解跑者如何進(jìn)行耐力訓(xùn)練的圖書(shū)，書(shū)中破除了傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，為…

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發(fā)式形象設(shè)計(jì)（第2版）

徐莉 著

《發(fā)式形象設(shè)計(jì)（第2版）》由發(fā)式文化的歷史嬗變、發(fā)式造型的技術(shù)表現(xiàn)、發(fā)式…

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發(fā)型設(shè)計(jì)技術(shù)大全

安洋 著

本書(shū)介紹了發(fā)型設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)5款生活造型、45款影樓造型、28款新娘造型…

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神奇的答案之書(shū)

梅森 著

神奇的答案之書(shū)使用說(shuō)明1.將《神奇的答案之書(shū)》合起來(lái)，用雙手夾住，置于面前…

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巧手媽媽愛(ài)機(jī)縫：女孩子的四季舒適衣

〔日〕美濃羽真由美 著；楊燕 譯

本書(shū)主要介紹小公主的日常穿搭，收集了包括連衣裙、上裝、下裝、外套、圍脖、…

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創(chuàng)意DIY：縫紉基礎(chǔ)教程（圖解版）

[英] 勞拉·斯特拉特（Laura Strutt）…

近來(lái)，隨著復(fù)古衣著的復(fù)興，越來(lái)越多不同年齡層次的人開(kāi)始對(duì)縫紉感興趣，并開(kāi)…

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皮革手工基礎(chǔ)入門(mén)

[日] CRAFT社 著；鄭禮瓊，馬羽潔，成錄 譯…

《皮革手工基礎(chǔ)入門(mén)》專(zhuān)為零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)皮革手工的讀者準(zhǔn)備，內(nèi)容全面實(shí)用，作品…

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永不過(guò)時(shí)的經(jīng)典花飾鉤編

日本E&G CREATES 著；姚維 譯

《永不過(guò)時(shí)的經(jīng)典花飾鉤編》是鉤針愛(ài)好者必備的花飾作品集。通過(guò)選用不同顏色…

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265款趣樂(lè)無(wú)窮的創(chuàng)意剪紙

[日] 竹內(nèi)千尋 著；江景麗 譯

《265款趣樂(lè)無(wú)窮的創(chuàng)意剪紙》是一本風(fēng)格清新、作品獨(dú)具匠心的創(chuàng)意剪紙書(shū)，書(shū)…

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唯美手編1：穿出百變的自己

日本寶庫(kù)社 著；于勇 譯

《唯美手編1.穿出百變的自己》是唯美手編系列的首次引進(jìn)，日本寶庫(kù)暢銷(xiāo)圖書(shū)的…

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曾慶宗太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技：腿法

曾慶宗 著

本書(shū)匯集作者數(shù)十年武學(xué)精髓，是歷時(shí)三年多精心編排的實(shí)戰(zhàn)絕技普及讀本，內(nèi)容…

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運(yùn)動(dòng)是更好的藥

李海英 著

漢代名醫(yī)華佗指出：“動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生?！蔽覀冇袝r(shí)為了治…

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曾慶宗太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技：拳法

曾慶宗 著

本書(shū)系作者歷時(shí)三年多，精心編排的實(shí)戰(zhàn)絕技普及讀本，內(nèi)容包括基本招法、套路…

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曾慶宗太極拳實(shí)戰(zhàn)絕技：手法

曾慶宗 著

本書(shū)匯集作者數(shù)十年武學(xué)精髓，是歷時(shí)三年多精心編排的實(shí)戰(zhàn)絕技普及讀本，內(nèi)容…

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跆拳道

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中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專(zhuān)輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）

關(guān)永年 編

《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專(zhuān)輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專(zhuān)家關(guān)永年…

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毛線(xiàn)鉤鞋新圖案

徐驍，歐陽(yáng)小玲 著

這本書(shū)主要是介紹民間毛線(xiàn)鉤鞋的各種花式，圖案。從鉤鞋的基礎(chǔ)講起，包括準(zhǔn)備…

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給女孩的手作夏服

[日] Boutique出版社 著；趙萍，成靈，馬羽…

《給女孩的手作夏服》全書(shū)包含小女孩的10款連衣裙、9款短褲、11款上衣、3款半…

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體育與健康

覃珍蘭，雷虹

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