馮利英，鞏紅禹
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快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練是一項基礎(chǔ)性訓(xùn)練，是發(fā)展運動員力量、爆發(fā)力、速度等身體素…
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美國國家體能協(xié)會（National，Strength，a…
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