乒乓球入門

一、乒乓球運動概況
（一）乒乓球運動的起源和發(fā)展
（二）中國乒乓球運動
（三）國內(nèi)外主要的乒乓球組織及比賽
（四）打乒乓球的好處
二、乒乓球技術(shù)理論知識
（一）乒乓球技術(shù)的基本要求
（二）影響乒乓球擊球技術(shù)質(zhì)量的基本要素
（三）乒乓球運動的基本功及乒乓球意識
（四）乒乓球擊球動作的基本環(huán)節(jié)
（五）乒乓球握拍方法、基本站位及準備姿勢
四、乒乓球基本技術(shù)類型打法的常用戰(zhàn)術(shù)及其練習(xí)方法
（一）乒乓球的基本技術(shù)類型技打法
（二）怎樣選擇技術(shù)類型打法
（三）乒乓球技術(shù)、打法、戰(zhàn)術(shù)間的關(guān)系
（四）乒乓球各種技術(shù)類型打法的常用戰(zhàn)術(shù)
（五）乒乓球各種技術(shù)類型打法的基本練習(xí)方法
五、雙打
（一）雙打的重要性
（二）雙打的比賽方法
（三）雙打的配對
（四）雙打的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
（五）雙打的練習(xí)方法
六、乒乓球比賽規(guī)則、競賽規(guī)程及裁判法簡介
（一）乒乓球比賽基本規(guī)則
（二）乒乓球競賽規(guī)程
（三）裁判方法
附1 乒乓球裁判常用英漢用語
附2 英漢乒乓球競賽用表格范例
附3 殘疾人乒乓球比賽的某些規(guī)定
七、乒乓球活動場地、器材、設(shè)備
（一）規(guī)格及要求
（二）維護及保養(yǎng)
八、乒乓球競賽的組織與編排
（一）乒乓球競賽的基本方法
（二）乒乓球競賽組織與編排程序
（三）基層乒乓球競賽的組織
九、中國乒乓球運動員技術(shù)等級標(biāo)準的規(guī)定
（一）國際級運動健將的標(biāo)準
（二）運動健將的標(biāo)準
（三）一級運動員的標(biāo)準
（四）二級運動員的標(biāo)準
（五）三級運動員的標(biāo)準
（六）少年級運動員的標(biāo)準
主要參考文獻