人到底活多少年，又有多少人能字享天年？這期間除了一些不可抗拒的少數內外因素外，大多數人健康狀況惡化是自己心甘情愿一手造成的。不正確的生活方式正在一點點侵蝕著人們的肌體?！镀鹁羽B(yǎng)生智囊團》從家居環(huán)境、飲食衛(wèi)生、作息時間、體育鍛煉、四季養(yǎng)生、調結身心等多方面對如何起居做了全方位的闡釋，它告誡我們要善待自己的肌體每一部分，預防家居綜合癥，動靜結合，培養(yǎng)正確姿勢，告訴我們什么是營養(yǎng)搭配吃飽吃好。《起居養(yǎng)生智囊團》是人們健康生活的寶庫。讓我們將學到的知識盡快付諸行動，摒棄所有的不正確習慣，真正擁有健康體魄，不要等病得不得不去看醫(yī)生了才去著急。人到底活多少年，又有多少人能字享天年？這期間除了一些不可抗拒的少數內外因素外，大多數人健康狀況惡化是自己心甘情愿一手造成的。不正確的生活方式正在一點點侵蝕著人們的肌體?！镀鹁羽B(yǎng)生智囊團》從家居環(huán)境、飲食衛(wèi)生、作息時間、體育鍛煉、四季養(yǎng)生、調結身心等多方面對如何起居做了全方位的闡釋，它告誡我們要善待自己的肌體每一部分，預防家居綜合癥，動靜結合，培養(yǎng)正確姿勢，告訴我們什么是營養(yǎng)搭配吃飽吃好?！镀鹁羽B(yǎng)生智囊團》是人們健康生活的寶庫。讓我們將學到的知識盡快付諸行動，摒棄所有的不正確習慣，真正擁有健康體魄，不要等病得不得不去看醫(yī)生了才去著急。TOP目錄 第一章 讓居室更合自己心意一、家具選擇小常識1．空具與環(huán)境的適應2．家具風格的統一3．家具的色彩諧調4．家具種類的確立5．經濟、實惠與耐用二、居室色彩與自己的心理健康1．居室里的色彩感受2．居室色彩的心里效應3．擴大的了空間4．理想色調的設備5．現代居室流行色三、展現情趣的室內氛圍1．持物裝飾2．覆蓋裝飾四、床與健康1．床要說的話2．多功能睡床3．新生穎沙發(fā)床4．組合式雙人床5．可升降娃娃床第二章 光線、照明和身體一、家居光線二、居室照明方式多1．整體照明2．局部照明3．反射照明4．組合照明三、燈具的種類1．吊燈2．頂燈3．壁燈4．臺燈5．落地燈6．工作燈7．射燈四、室內燈具巧選擇1．客廳的燈飾2．書房的燈飾3．臥室的燈飾4．餐廳的煤飾5．其他地方的燈飾6．奇妙的現代居室燈五、工作間的光線有講究六、光線治療法七、看不見的光1．紫外線的功與過2．選擇太陽鏡第三章 您吃好了嗎？第四章 正確安排您的起居時間表第五章 善待您的部下第六章 動與靜的結合第七章 你真的需要減肥嗎？第八章 是誰讓我們生活在如春的環(huán)境里第九章 一年四季養(yǎng)生忙第十章 遠離居室綜合癥第十一章 家庭小藥箱第十二章 在情趣里享受生活的溫馨 TOP 其它信息 裝幀：平裝頁數：480版次：1
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