好形象酷天下

一、好形象：成功人生的金字招牌
形象是一個(gè)人在社會(huì)生活中的廣告和名片。每個(gè)渴望成功的人，都應(yīng)該善于利用自己的形象資本，塑造自我的好形象，活出自在的好人生。
1．好形象是人生的一種潛在資本／(2)
2．好形象有助于營建良好的人際關(guān)系／(5)
3．好形象使事業(yè)順達(dá)，促進(jìn)成功／(9)
4．永葆光彩照人的好形象／(13)
二、好儀容：賞心悅目的第一印象
在社交場合中，令人賞心悅目的好儀容能體現(xiàn)出你的自尊自愛，能使你贏得他人的歡迎。
儀容美不僅僅來自先天的生理?xiàng)l件，而且來自后天的自我塑造、美化與修養(yǎng)。
1．儀容美令人賞心悅目／(18)
2．清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵／(20)
3．完美的肌膚來自精心的呵護(hù)／(22)
4．面部修飾，鑄出亮麗容顏／(29)
5．化妝的技巧與藝術(shù)／(31)
6．飄逸的秀發(fā)在于合理的養(yǎng)護(hù)／(35)
7．發(fā)型修飾，打造時(shí)尚自我／(37)
8．不要忽視你的雙手／(40)
三、好著裝：展現(xiàn)自我的個(gè)性風(fēng)彩
服飾是一門高深的藝術(shù)，一個(gè)人穿什么、怎么打扮，絕不是隨隨便便的事情，它必須與個(gè)人的性格、氣質(zhì)、職業(yè)、年齡以及環(huán)境相協(xié)調(diào)，必須符合社會(huì)禮儀規(guī)范，惟有如此才能給人以美的感受。
1．著裝的得體與協(xié)調(diào)／(46)
2．西裝的選擇與穿著／(51)
3．領(lǐng)帶的選擇與佩戴／(53)
4．女式裙裝的選擇與穿著／(56)
5．職業(yè)著裝要求／(61)
6．鞋襪的選擇與搭配／(62)
7．著裝的若干禁忌／(63)
8．飾物的選擇與佩戴／(66)
四、好身材：獲人青睞的健康形體
在社交場合，擁有一副好身材，往往能為自己的形象增色，追求形體美，塑造好身材，當(dāng)是每個(gè)追求成功人士的普遍心態(tài)。
1．形體美的塑造／(76)
2．練就健壯的體魄／(79)
3．找出肥胖的誘因／(81)
4．各種行之有效的瘦身法／(84)
5．堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，瘦身貴在堅(jiān)持／(88)
6．科學(xué)減肥，走出誤區(qū)／(91)
7．濫用藥物減肥不可取／(97)
五、好舉止：彰顯瀟灑的風(fēng)度氣質(zhì)
人的舉止首先是指人在日常生活與工作中的基本姿態(tài)，其次是指人的手勢與表情等體態(tài)。
在社交中做到舉止有度，舉止得當(dāng)，舉止文明，舉止瀟灑，必能為自己樹立起儒雅、文明的好形象。
1．站姿宜挺拔／(102)
2．坐姿宜端莊／(104)
3．蹲姿宜優(yōu)雅／(106)
4．行姿宜優(yōu)美／(107)
5．運(yùn)用手勢傳情達(dá)意／(108)
6．表情神態(tài)是無聲的語言／(111)
7．舉止有度，舉止得當(dāng)／(113)
8．行為舉止的禁忌／(116)
六、好談吐：有效溝通的語言藝術(shù)
古人說：“一言可以興邦，一言可以喪國?！笨梢娬Z言的威力巨大。掌握語言的藝術(shù)，煉就“妙舌生花”的好談吐，不僅能夠流暢地表達(dá)自己的思想，更能在社交中收到良好的效果。
1．語言是表達(dá)心聲的一面鏡子／(120)
2．善于打開溝通的話匣子／(121)
3．學(xué)會(huì)妙語與他人溝通／(125)
4．簡潔明了，抓住重點(diǎn)／(126)
5．條理清晰，有條不紊／(127)
6．精心遣詞，悉心表述／(129)
7．語感敏銳，出口成章／(132)
8．駕馭語氣，引人入勝／(135)
9．運(yùn)用語調(diào)，扣人心弦／(138)
10．委婉暗示，曲徑通幽／(142)
11．妙語自嘲，擺脫尷尬／(144)
12．適度贊美，神奇特效／(146)
13．語言禁忌，不可不防／(149)
七、好禮貌：贏得尊重的文明風(fēng)度
禮貌是衡量一個(gè)人道德修養(yǎng)和文明程度的重要標(biāo)志。在待人接物中，和氣謙恭、彬彬有禮的人會(huì)贏得他人的喜愛和尊敬。
1．禮貌待人體現(xiàn)修養(yǎng)／(156)
2．彬彬有禮會(huì)給你帶來好人緣／(158)
3．盡禮盡心：展現(xiàn)你的“紳士風(fēng)度”／(160)
4．了解和掌握日常交往中的禮貌用語／(162)
5．拜訪他人，掌握一定的禮儀規(guī)則／(166)
6．熱情接待，展現(xiàn)東道主的風(fēng)采／(170)
7．掌握打電話時(shí)的禮貌做法／(172)
8．注意與人交往中的禮貌殺思／(175)
八、好脾氣：內(nèi)養(yǎng)平和的社交修養(yǎng)
一個(gè)人的脾氣的好壞，在樹立自己形象方面起著至關(guān)重要的作用，它直接影響著一個(gè)人人際關(guān)系的好壞。
如果你渴望生活的快樂和人生的成功，就必須注意控制你的脾氣，塑造你的秉性。
1．豁達(dá)大度，寬以待人／(180)
2．在應(yīng)酬中做到“三道”／(183)
3．不傷害別人的自尊心／(185)
4．不過分愛面子／(187)
5．敢于認(rèn)錯(cuò)，有錯(cuò)必改／(188)
6．善于傾聽別人講話／(190)
7．常存寬容之心，不爭無謂小事／(194)
8．善于把握人生中“忍的分寸”／(196)
9．能給尷尬之人一個(gè)臺(tái)階下／(198)
10．面對批評(píng)能坦然接受／(201)
九、好性格：積聚人脈的形象資本
莎士比亞說，性格決定人的命運(yùn)。不同的性格塑造著各種不同的人生。每個(gè)人要想擁有好命運(yùn)，那就必須首先塑造好性格。 ～?ii；
1．人的性格之謎／(204)
2．人的性格表現(xiàn)形式／(207)
3．性格決定著人的命運(yùn)／(209)
4．人生成長中的五種性格特征／(211)
5．性格對社交的影響／(212)
6．為朋友所喜歡的性格／(213)
7．外向型性格應(yīng)注意的事項(xiàng)／(216)
8．內(nèi)向型性格應(yīng)注意的事項(xiàng)／(219)
9．給性格融入更多的“鋼”和“鐵”／(222)