美腿技巧

定　價：￥12.80

作　者：	本書編譯組編譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	瑞麗袖珍叢書
標　簽：	腿部

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ISBN：	9787501925896	出版時間：	1999-05-01	包裝：	精裝
開本：	16cm	頁數(shù)：	106	字數(shù)：

內容簡介

　　內容提要本書共分兩大部分。第一部分介紹了最新腿部健美的基本法則，包括為什么體重減輕兩腿依然臃腫的原因，關于肌肉認知的對與錯，發(fā)胖的原因分析以及消除脂肪的方法等。第二部分介紹了塑造完美腿型的實際操作方法，包括入浴、運動、絕食療法以及骨骼的健美等操作實例。全書圖文并茂，敘述詳盡，通俗易懂。

作者簡介

暫缺《美腿技巧》作者簡介

圖書目錄

     目錄
   第一部分最新腿部健美基本法則
    為什么體重已經(jīng)減輕腿部
   卻依然臃腫？
    關于肌肉認知的對與錯
    你的肌肉老化到什么程度了？
    難道我就是那種很容易發(fā)胖的體質嗎？
    跳拉丁舞糾正下垂的臀部曲線
    消除大腿脂肪的最終手段是走路
    想輕松上班就穿功能鞋
   第二部分塑造完美腿型應用篇
    正確的入浴方法具有健美養(yǎng)生功效
    運動可以很好地消耗體內脂肪
    扁平足和凹足是美腿的大敵
    絕食療法清潔體內
    骨骼的健美能“一美遮百丑”