通背拳：迅疾冷殺的遠(yuǎn)距絕手

定　價(jià)：￥9.60

作　者：	劉波編著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	青少年武術(shù)入門(mén)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	通背拳

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ISBN：	9787810514361	出版時(shí)間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	223	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　通背拳是中華武術(shù)眾多門(mén)類中一個(gè)獨(dú)立的拳種，它有著悠久的歷史和豐富的技術(shù)內(nèi)容，是較為古老的拳種之一，通背拳的發(fā)展同時(shí)也帶來(lái)了各種精彩的武術(shù)民間傳說(shuō)。通背拳屬于較為典型的長(zhǎng)擊類拳法，擅長(zhǎng)中、遠(yuǎn)距離克敵制勝，講究放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，它將中國(guó)武術(shù)“一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)”的技擊理論發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于技擊空間的控制，講究“遠(yuǎn)則長(zhǎng)擊，近則冷抽”，可收可放，可長(zhǎng)可短。通背拳的命名，顧名思義，“通”為通達(dá)、貫穿之意，“背”指人體的腰背，二字合在一起則表達(dá)出力發(fā)腰背、貫達(dá)肢體之意，其名稱體現(xiàn)了通背拳放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)的技術(shù)風(fēng)格。通背拳流傳至今，形成許多流派分支，風(fēng)格發(fā)展為多樣化，技術(shù)體系完善，內(nèi)容豐富多彩，拳械全面，是中華武術(shù)百花園中的奇葩，不愧為中華武術(shù)的瑰寶。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

     目錄
    知識(shí)篇
   一認(rèn)識(shí)通背拳
   二通背拳的源流和發(fā)展
   三通背拳發(fā)展現(xiàn)狀
   四通背名家小傳
   五通背拳的技術(shù)要求
   六通背拳對(duì)身體各部分的要求
   七通背拳的技擊特點(diǎn)
   八怎樣體會(huì)正確的通背拳“勁感
   九通背拳與劈掛拳之間的關(guān)系
   十通背拳論摘要
   十一青少年練習(xí)通背拳須知
    技法篇
   一、通背拳基本功及操練方法
    （一）基本手型
    1.引手掌
    2.穿梭掌
    3.荷葉掌
    4.猿勢(shì)掌
    5.迅雷掌
    6.尖拳
    7.奇拳
    （二）基本步型
    1.弓步
    2.仆步
    3.虛步
    4.丁步
    5.獨(dú)立步
    （三）基本手法
    1.五行掌
    2.其它手法
    （四）基本步法
    1.上步
    2.退步
    3.跟步
    4.閃展步
    5.鶴形步
    6.穿林步
    7.膀敧步
    8.激絞連環(huán)步
    （五）基本腿法
    1.撩腿
    2.刮踢
    3.撞腿
    4.踩腿
   二、通背拳基礎(chǔ)操手法
    （一）活臂法
    1.活腕法
    2.活臂法
    （二）活腰法
    1.摸魚(yú)式
    2.吞吐式
    3.迅雷掌
    （三）活腿法
    1.碾步
    2.閃展步
    3.激絞連環(huán)步
    4.彈踢連環(huán)腿
    5.連環(huán)撞腿
   三、通背拳操樁法
    （一）打袋
    （二）操樁
   四、通背拳組合
    （一）抖鈴手
    （二）撣手摟劈
    （三）迎門(mén)連劈
    （四）挑塌掌
    （五）摟扒圈攔
    （六）挑撩掌
    （七）跳劈掌
    （八）雙推掌
    （九）搖身斜踢
    （十）靠山勾踢
    （十一）刁掠摜打
    （十二）捋化云摩
    實(shí)戰(zhàn)篇
   一、通背拳對(duì)練
    （一）撞臂
    1.定步練法
    2.活步練法
    （二）通背盤(pán)手練法
    1.直形盤(pán)手
    2.橫形盤(pán)手
    （三）通背十字?jǐn)r對(duì)練法
    1.單練方法
    2.對(duì)陣方法
   二、通背拳實(shí)戰(zhàn)技法
    （一）通背拳實(shí)戰(zhàn)式
    （二）通背拳防守手位
    1.拍擋手位
    2.穿手攉挑手位
    3.捋帶手位
    4.勾掛手位
    5.托掌手位
    6.摔掌手位
    7.削掌手位
    8.撣掌手位
    （三）通背拳防守練習(xí)法
    （四）通背三絕掌實(shí)戰(zhàn)技法
    1.迷魂掌
    2.追魂掌
    3.喪魂掌
    （五）通背拳五行掌實(shí)戰(zhàn)技法
    1.摔掌
    2.拍掌
    3.穿掌
    4.劈掌
    5.鉆掌
    （六）通背拳救命三腿
    1.白蛇吐信
    2.紫燕抄水
    3.斜身跺子
    （七）通背拳技擊實(shí)戰(zhàn)
    1.撣手
    2.拍掌
    3.扇掌
    4.中拳
    5.跺子
    6.劈掌
    7.刮踩
    8.勾踢
    9.迅雷掌
    10.埋伏式
    11.掩肘
    12.冷抽
    13.云掌
    14.雙推掌
    15.撩掌