運動心理學：概念與應用

第I篇引言
第1章運動心理學導論
關鍵詞
運動與鍛煉心理學的定義
北美運動心理學歷史
專業(yè)機構的發(fā)展
職業(yè)證書問題
運動心理學家在做什么
運動心理學的道德守則
運動心理學專業(yè)的認證授權
運動心理學中的多元文化訓練問題
小結
復習題
思考題
術語表
第II篇體育運動中的動機問題
第2章體育運動中的動機和自信
關鍵詞
自信模式
通過自我暗示來建立自信
運動中的心理動力
性別和自信
小結
復習題
思考題
術語表
第3章目標定向理論
關鍵詞
成就目標定向
目標定向的發(fā)展性
測量目標定向
目標參與
動機氣氛
研究與目標定向理論
小結
復習題
思考題
術語表
第4章體育運動中的歸因理論
關鍵詞
歸因模型
競技環(huán)境中的歸因
歸因訓練
歸因中的利己主義
小結
復習題
思考題
術語表
第5章發(fā)展體育運動中的內部動機
關鍵詞
運動和鍛煉的動機整合理論
認知評價理論
流暢：最佳體驗心理學
小結
復習題
思考題
術語表
第6章體育運動中的目標設置
關鍵詞
目標及其效果的基本分類
目標設置可以提高表現(xiàn)水平的原因
有效的目標設置原則
制定目標的團隊方法
常見的目標設置缺陷
小結
復習題
思考題
術語表
第7章青少年體育運動
關鍵詞
青少年體育運動的益處以及孩子們參加體育運動的原因
與青少年體育運動相聯(lián)系的潛在負面因素
青少年為什么退出體育運動
訓練志愿者教練員
小結
復習題
思考題
術語表
第III篇運動員的喚醒. 注意及人格
第8章喚醒的神經生理學基礎
關鍵詞
神經系統(tǒng)的主要分類
中樞神經系統(tǒng)控制喚醒
自主神經系統(tǒng)
腎上腺與應激反應
喚醒的電生理指標
小結
復習題
思考題
術語表
第9章運動中的注意與集中
關鍵詞
信息加工
記憶系統(tǒng)
信息的測量
選擇性注意
有限的信息加工容量
注意范圍縮小
運動員何時才能達到最佳狀態(tài) 在狀態(tài)
測量注意集中
注意控制訓練
聯(lián)結注意類型與分離注意類型
小結
復習題
思考題
術語表
第10章人格與運動員
關鍵詞
人格的定義
關于人格的理論
人格測量
相信的與懷疑的爭論
人格與運動表現(xiàn)
小結
復習題
思考題
術語表
第IV篇與焦慮和心境相關的情景因素
第11章心境狀態(tài)與運動表現(xiàn)
關鍵詞
運動心理學家測量心境狀態(tài)的方法
心境狀態(tài)剖面圖和摩根心理健康模式
研究及心境狀態(tài)剖面圖
交互作用模式
優(yōu)秀殘疾運動員的心理剖面圖
小結
復習題
思考題
術語表
第12章焦慮. 喚醒及應激的關系
關鍵詞
區(qū)分焦慮. 喚醒和應激
焦慮的多維性
賽前狀態(tài)焦慮的前因
焦慮的測量
賽前焦慮的“時間特性”
喚醒和運動表現(xiàn)的關系
小結
復習題
思考題
術語表
第13章倒U理論之外的其他理論
關鍵詞
馬騰斯的多維焦慮理論
法基和哈迪的突變理論
漢寧的個體最佳功能區(qū) IZOF 理論
瓊斯的定向理論
阿普特爾的逆轉理論
小結
復習題
思考題
術語表
第V篇認知干預和行為干預
第14章體育運動中的應對策略
關鍵詞
應對策略和應對風格的概念框架
應對技巧的測量
應對風格和應對策略的動態(tài)特性
增強應對普遍性的因素
優(yōu)秀運動員的應對策略
小結
復習題
思考題
術語表
第15章體育運動中的放松策略
關鍵詞
漸進放松法
自生訓練
沉思法
生物反饋訓練
小結
復習題
思考題
術語表
第16章體育運動中的喚醒激發(fā)策略
關鍵詞
團隊激發(fā)策略
即時自我激發(fā)策略
小結
復習題
思考題
術語表
第17章表象和運動成績
關鍵詞
如何定義表象法,
作為表象法的心理練習
解釋表象法為什么起作用的理論
表象運用角度和感官模式
測量表象
研究表象的概念模式
培養(yǎng)表象技能
運用表象和放松的認知一行為干預
小結
復習題
思考題
術語表
第18章催眠在體育運動中的作用
關鍵詞
催眠的定義
催眠的理論
催眠特質問題
關于催眠和應用的基本事實
進入恍惚狀態(tài)
自我催眠
提高催眠的有效性
催眠與運動成績
小結
復習題
思考題
術語表
第19章心理技能訓練
關鍵詞
心理干預計劃的有效性
心理技能和方法的不同
心理技能的測量表
心理技能訓練計劃
運動心理學的道德標準
小結
復習題
思考題
術語表
第VI篇體育運動社會心理學
第20章體育運動中的攻擊行為與暴力行為
關鍵詞
定義攻擊行為
攻擊理論
宣泄效應
測試攻擊行為
觀眾暴力
攻擊行為對比賽的影響
體育運動場景中的環(huán)境因素
減少體育運動中的攻擊行為
小結
復習題
思考題
術語表
第21章體育運動中的觀眾效應
關鍵詞
社會促進
積極交流的觀眾對運動員的影響
觀眾特點
主場優(yōu)勢和團隊素質
運動員對主場優(yōu)勢的看法
小結
復習題
思考題
術語表
第22章體育運動中的團隊凝聚力
關鍵詞
定義團隊凝聚力的特征
團隊凝聚力的概念模式
團隊凝聚力的測試方法
團隊凝聚力的決定因素
團隊凝聚力的效果
發(fā)展團隊凝聚力
小結
復習題
思考題
術語表
第23章體育運動中的領導才能
關鍵詞
關于領導者的理論
教練員與運動員共容
運動員地位. 當領導的機會和種族歧視
小結
復習題
思考題
術語表
第VII篇體育運動生物心理學
第24章體育鍛煉心理學
關鍵詞
運動的心理益處
對體育鍛煉和精神健康關系的理論解釋
堅持練習及其決定因素
鍛煉行為理論
健身可緩解生活壓力
免疫系統(tǒng). 癌癥. HIV和體育鍛煉
社會體格焦慮. 身體自我概念和身體形象
運動癖
飲食紊亂和體育鍛煉
小結
復習題
思考題
術語表
第25章運動員的心理耗竭
關鍵詞
定義心理耗竭和其他相關術語
心理耗竭模式
心理耗竭癥狀和干預措施
給運動員. 教練和父母的幾點建議
小結
復習題
思考題
術語表
第26章運動損傷心理學
關鍵詞
運動員受傷的心理預測
對受傷和恢復的心理反應
其他考慮
小結
復習題
思考題
術語表
第27章體育運動與濫用藥物
關鍵詞
某些違禁藥物對運動員產生的心理生理影響
美國國家力量與訓練協(xié)會的立場聲明
反對體育運動中濫用藥物
小結
復習題
思考題
術語表
參考文獻