五禽戲套路圖解

定　價：￥5.60

作　者：	劉耀武等編著
出版社：	陜西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	五禽戲

購買這本書可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥4.20)

ISBN：	9787536926172	出版時間：	1999-09-01	包裝：	經(jīng)折裝
開本：	26cm	頁數(shù)：	1張	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　五禽戲是我國漢代名醫(yī)華華陀模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五種禽獸的神態(tài)和動作而創(chuàng)編的一種運(yùn)動健身法。歷經(jīng)世代相傳，形成了許多不同流派。本套路是從流傳于陜西五禽戲中挑選的36個典型動作組成的，其特點(diǎn)是形象生動，自然活潑，簡單適用，科學(xué)可靠?；蚴谷梭w魄強(qiáng)健，體力倍增；鹿戲使人舒展筋骨，靈活腰背；熊戲使人內(nèi)健臟腑，靈活關(guān)節(jié)；猿戲使人耳陪目明，心靈手巧；鶴戲使人舒筋拔骨，清心理肺。