養(yǎng)生與長壽

　　沒有人不留戀人生，沒有人不希望自己生活幸福美滿，事業(yè)有成，而這一切的根基都是健康，所以健康長壽是人類永恒的主題。如何能健康長壽，這是人們所關(guān)心的問題。前5部分介紹了運(yùn)動、情緒、飲食、睡眠、環(huán)境等因素與長壽的關(guān)系，后6部分針對中老年人養(yǎng)生健身的問題，介紹了相關(guān)的知識和方法。其內(nèi)容較豐富，可供人們閱讀參考。

　　張清華：主任醫(yī)師，現(xiàn)為解放軍305醫(yī)院院長。1976年畢業(yè)于山西醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，先后在解放軍256醫(yī)院，石家莊解放軍白求恩國際和平醫(yī)院工作。長期人事心血管方面的研究，尤其對食道心房調(diào)搏的電生理及人工心臟起搏電生理有較深造詣。發(fā)表論文近百篇，獲全軍科技進(jìn)步獎30余項(xiàng)。主編參與編寫過數(shù)十部著作。目前擔(dān)任《中華心律失常學(xué)》雜志編委、中國中青年心律失常研究會第二屆常委、中國保健醫(yī)學(xué)研究會心臟學(xué)會全國委員會委員、全軍老年病中心主任等職。享受政府特殊津貼。