形體訓練

第一章 旅游行業(yè)從業(yè)者的形體基礎訓練
第一節(jié) 關節(jié)活動
第二節(jié) 腿部力量和柔韌性訓練
第三節(jié) 腹部力量訓練
第四節(jié) 手臂、肩、胸部力量和柔韌性練習
第二章 旅游行業(yè)從業(yè)者的標準行為儀態(tài)
第一節(jié) 站姿
第二節(jié) 走姿
第三節(jié) 坐姿
第四節(jié) 蹲姿
第五節(jié) 手勢
第六節(jié) 禮節(jié)動作
第三章 旅游行業(yè)從業(yè)者的服飾規(guī)范
第一節(jié) 正裝服飾規(guī)范
第二節(jié) 個人飾品規(guī)范
第四章 旅游行業(yè)從業(yè)者的儀容規(guī)范
第一節(jié) 頭發(fā)修飾
第二節(jié) 化妝修飾
參考文獻 【媒體評論】